宝宝食用进口水果营养指南

　　现在吃各种进口水果已经变成一种时尚 ：榴莲、车厘子、蓝莓等水果最是热门，虽然水果营养丰富，我们建议宝宝要适量吃水果，不过要宝宝接受进口水果，考虑他们的体质。那么宝宝到底可以吃进口水果吗？宝宝吃这些外来水果时要注意什么，我们一起看看吧。

　　榴莲

　　小编提示：1岁后再给宝宝吃榴莲

异域水果的营养成分

　　榴莲是热带水果中唯一兼具高脂肪、高糖分、高热量的高营养水果，有“热带果王”之称。

　　榴莲所含的热量及糖分极高，而且容易引起上火，所以建议不要给婴儿吃，最好等到宝宝1岁后再吃。

　　榴莲性热，不能吃太多，吃一块就可以了，吃后要多喝水，或者搭配着山竹一起吃，可以起到祛火的功效。

　　蓝莓

　　小编提示：带着果皮一起吃

　　原产和主产于美国，又被称为美国蓝莓。我国主要产在大兴安岭和小兴安岭林区，尤其是大兴安岭中部，而且都是纯野生，堪称“世界水果之王”。

　　果实中的青花素对眼睛有良好的保健作用，是很多药物无法比拟的。

　　蓝莓中含有相当多的钾，钾能帮助维持体内的液体平衡，稳定血压以及心脏功能，心脏功能不佳的宝宝尤其适合食用。