导读 宝宝的饮食问题是妈妈们最关心的，当自家宝宝出现偏食、挑食现象时，妈妈总会想尽办法来帮宝宝改善，认为宝宝不喜欢吃这种食物，那就用别的食物来替代好了。其实，这种方法并不可取，如果用食物来胡乱替代的话，反而会让宝宝的肠胃变“懒惰”。
宝宝的饮食问题是妈妈们最关心的，当自家宝宝出现偏食、挑食现象时，妈妈总会想尽办法来帮宝宝改善，认为宝宝不喜欢吃这种食物，那就用别的食物来替代好了。其实，这种方法并不可取，如果用食物来胡乱替代的话，反而会让宝宝的肠胃变“懒惰”。
不能用果汁代替水果
不能用果汁代替水果
市场上，果汁有两种，一种是工厂里生产的果汁饮料，一种是鲜榨果汁。
果汁饮料中虽含有一些果肉成分，但加工过程中会使它损失很多营养素，和新鲜水果比，营养价值打了折扣。先说果汁饮料。为了使果汁饮料具有良好的口感，制造商要往里面添加各种食品添加剂，如香精、色素等。只要规范生产，这些添加剂是国家允许使用的，也是有安全保证的，家长不必诚惶诚恐。但是，添加剂不是营养成分，没有营养价值，它的作用就是改善饮料的感观，让饮料变得好看、好喝。此外，果汁饮料中甜味过重，还会影响孩子的正常食欲，严重者导致厌食。
再说鲜榨果汁。鲜榨果汁里倒是没有添加剂，但也不提倡用它来代替水果。因为孩子吃完整的水果，或啃或嚼，都可以锻炼咀嚼肌和牙齿的功能，能刺激唾液腺分泌，促进孩子的食欲。这些都是积极主动的进食运动，如果用果汁代替水果，等于是放弃了孩子天生具有的消化能力。
