导读【妈妈网特稿】“孩子长不高怎么办？补钙！孩子还生病怎么办？补钙！孩子怎么才够营养？补钙……”在爱子心切的妈妈眼里，儿童补钙似乎是万能的。但果真如此吗？现在年轻的父母都不希望自己的孩子输在起跑线上，补钙产品的广告又大肆宣传，父母开始买来各式各样的补钙产品不停地给孩子塞。其实方法不当，钙不但白补了，还可能过犹不及！各位妈妈，一定要擦亮眼睛认清儿童补钙的误区！
【妈妈网特稿】“孩子长不高怎么办？补钙！孩子还生病怎么办？补钙！孩子怎么才够营养？补钙……”在爱子心切的妈妈眼里，儿童补钙似乎是万能的。但果真如此吗？现在年轻的父母都不希望自己的孩子输在起跑线上，补钙产品的广告又大肆宣传，父母开始买来各式各样的补钙产品不停地给孩子塞。其实方法不当，钙不但白补了，还可能过犹不及！各位妈妈，一定要擦亮眼睛认清儿童补钙的误区！
每个孩子都需要补钙吗？
误区一：每个孩子的成长都离不开补钙
真的是每个儿童都需要补钙吗？我们先来看看人体对钙质的需求有多大，而我们在日常又能获取多少钙：
钙是骨骼中矿物质的主要成份，从新生儿到成人骨骼需要存留大量的钙。6月龄以内婴儿钙适宜摄入量为300 mg/天，6月龄以上婴儿为400mg/天，1～3岁为600mg/天，4～7岁为800mg/天。人乳中含钙35mg/100ml， 一天800ml人乳能满足6月龄以内的婴儿的钙需要。配方奶粉中钙含量约为50～80mg/100ml, 6月龄后婴儿每日摄入奶量在600ml以上，加上添加的其他辅食，能满足其对钙的需要。纯牛奶含钙约110mg/100ml，因此，如果婴幼儿和学龄前儿童每天饮用奶类不少于350ml，另外，常吃一些含钙高的食物，如豆类、可连骨吃的小鱼小虾及一些绿色蔬菜，基本上可满足其钙的需要。 对于4岁以上的儿童，一天2杯奶及其他食物中钙含量约在600mg左右，可适当给儿童补充100～200mg的钙(如100mg碳酸钙含钙40mg)。
根据上文的这些数据，其实4岁以下儿童只要保持健康的饮食，基本上不需要额外补充钙制剂，否则需根据儿童具体情况补充。4岁以上儿童可根据个体情况适当选择钙制剂。
