导读【妈妈网特稿】盐是人的身体中必须的养分之一，也是百味之首，是食物中必不可少的调味品。很多妈妈在给宝宝制作食物的时候都会加盐来调味，希望能促进宝宝的食欲。不过盐并不是随便放的，成年人每天摄取盐的量是需要控制的，更何况是对于器官还没有发育完成的小宝宝呢。
【妈妈网特稿】盐是人的身体中必须的养分之一，也是百味之首，是食物中必不可少的调味品。很多妈妈在给宝宝制作食物的时候都会加盐来调味，希望能促进宝宝的食欲。不过盐并不是随便放的，成年人每天摄取盐的量是需要控制的，更何况是对于器官还没有发育完成的小宝宝呢。
盐，这些白花花的小颗粒是日常饮食中的必备调味品，盐让菜式更加可口，但是盐并不是有百益而无一害的食物，特别是对于婴幼儿来说，更要小心对待盐。
多盐饭菜对宝宝的危害
宝宝在1岁以内食用的任何食物都不应该加盐，那么宝宝过了1岁以后呢?在宝宝的幼儿期，就能给孩子吃大人食用咸度的菜式吗?当然不是，或许妈妈们会说：加点盐，饭菜更可口，宝宝更爱吃，不好吗?盐可不是随随便便就可以给宝宝添加，加多了对宝宝身体可不好。
多盐饭菜 宝宝身体多危害
给1岁内宝宝的食物不用额外加盐，因为天然食物中存在的盐完全满足宝宝的身体需求。1-3岁宝宝可以开始尝试加盐的食物，但是每天不应该超过2克，过度食用盐会对婴幼儿的健康不利。
加重肾脏负担：宝宝的肾脏功能还未发育完全，食盐是在肾脏代谢的，宝宝吃盐过多会加重肾脏负担。
加重心脏负担：吃盐过多和i引起血液渗透压升高，为了维持正常的渗透压，人体会进行自动调节，扩充血容量，这样无形中增加了宝宝的心脏负担。
削弱抗病能力：盐多还会抑制口腔黏膜上皮细胞的繁殖、唾液分泌减少，并导致唾液里所含的溶菌酶数量减少。溶菌酶有抗菌、抗病毒和消炎的作用，溶菌酶减少会削弱宝宝的抗病能力。
