【妈妈网特稿】气温虽然下降了不少，妈妈可能原本以为这时的细菌活跃度也跟着降低了，但现在要告诉你一个残酷的现实，秋季才是细菌最活跃的时候。所以为了避免宝宝受到细菌的侵袭，妈妈首先要防止并从口入，哪些食物最容易滋生细菌呢?赶紧来看看吧!
要想打赢一场秋季的“细菌战”，妈妈们可一定要智勇双全。首先要认识最易滋生细菌的十种常见食物，其次妈妈们要学会采取措施消灭它们，当然，帮助宝宝养成良好的饮食、生活习惯，也是消灭秋季细菌的一大利器。
容易长菌的食物（一）
BB过秋 小心十类易长细菌食物
食物1：蛋类
鸡蛋是宝宝饮食中不可缺少的食材之一，可是如果鸡蛋处理不当，就易使宝宝发生病菌感染。妈咪们要知道的是，每年因为吃鸡蛋而感染沙门氏菌的患者超过几十万，这对于身体薄弱的宝宝来说，更是要严加防范。
支招：妈妈不要给宝宝吃生鸡蛋，也最好不要做糖心的煎鸡蛋，应彻底煮熟再吃。此外，妈妈们在接触了生鸡蛋后，应该用温肥皂水认真洗手，并将鸡蛋接触过的台面彻底消毒，以免让细菌感染到其他食物上。
食物2：绿叶蔬菜
绿叶蔬菜生长于土壤中，容易受到环境污染、动物粪便及其他污染源的污染。所以说，绿叶蔬菜是沙门氏菌、大肠杆菌及其他病菌感染的主要源头。
支招：在烹饪蔬菜之前，妈咪要彻底清洗蔬菜，也最好在煮熟后食用。另外，蔬菜与肉食一定要分开储存，操作时应使用不同的砧板。
食物3：水果
宝宝在吃甜瓜、哈密瓜等水果时都应警惕感染病菌，这些病菌多来自于种植地，在运输过程中还可能交叉感染。
支招：为避免病原体污染果肉，即使是橙子之类的带皮水果，切开之前也应该仔细清洗。超市中已经清洗过的水果，吃前也最好再洗一次，然后去皮再给宝宝食用。
食物4：鱼类
鱼和海鲜最容易受到水中弧菌的污染，尤其是在秋季最炎热的几天，水温骤然升高，弧菌更容易生长繁殖。
支招：妈妈不要给宝宝吃生鱼片等未经煮熟的海鲜，鱼和海鲜的烹调温度至少应达到62.7℃。
食物5：肉类
猪、牛、鸡等牲畜在宰杀和运输的过程中很容易受到细菌的污染，大肠杆菌、沙门氏菌和寄生虫是造成肉类和家禽污染的重要因素。
支招：肉类烹调前冷藏温度应在4.4℃以下;切完生肉，应用温肥皂水洗手和砧板表面至少20秒;整块的肉应该在62.7℃的条件下烹调3分钟以上。此外，妈妈一定要等到肉类全熟后再给宝宝食用。
