宝宝的黄金时期 饮食误区妈妈别闯

　　【妈妈网特稿】宝宝从出生到3岁是身体发育的黄金时期，但是有些食物会影响到宝宝的脑部发育，妈妈不可不知。在这段黄金时期当中，对于宝宝的饮食，妈妈一定要多留个心眼。

　　小编为各位妈妈们盘点了五种宝宝要少吃的食物，妈妈们要多加注意。


宝宝不宜吃过咸食物

　　宝宝禁吃5类食物

　　过咸食物

　　过咸食物不但会引起高血压、动脉硬化等疾病，而且还会损伤动脉血管，影响脑组织的血液供应，造成脑细胞的缺血缺氧，导致记忆力下降、反应迟钝。人体对食盐的需要量，成人每天在7克以下，0-3岁宝宝每天在4克以下。

　　含味精多的食物

　　医学研究表明，孕妇如果在妊娠后期经常吃含味精多的食物会引起胎儿缺锌，周岁以内的孩子食用味精过多有造成脑细胞坏死的可能。世界卫生组织提出：成人每天摄入味精量不得超过4克，孕妇和周岁以内的孩子禁食味精。即使孩子大了也尽量少给孩子吃含味精多的食物。

　　含过氧化脂质的食物

　　过氧化脂质会导致大脑早衰或痴呆，有损于大脑的发育。腊肉、熏鱼等曾在油温200℃以上煎炸或长时间暴晒的食物中含有较多的过氧化脂质，父母应少给孩子吃。