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十个小游戏 有助于帮助宝宝锻炼肌肉

妈妈网 | 编辑:静渝
导读【妈妈网特稿】宝宝对周围的事物总是充满着好奇心,他们很喜欢抓住一些,然后又放下,他们总是不厌其烦的。其实这是宝宝成长过程必不可少的阶段,不管有没有人帮助,宝宝锻炼自己的一种能力。爸妈应该利用这个好机会,助宝宝“一臂之力”。1-2岁宝宝不仅认知能力迅速增强,小手的精细动作能力也处在快速发展起来。

  【妈妈网特稿】宝宝对周围的事物总是充满着好奇心,他们很喜欢抓住一些,然后又放下,他们总是不厌其烦的。其实这是宝宝成长过程必不可少的阶段,不管有没有人帮助,宝宝锻炼自己的一种能力。爸妈应该利用这个好机会,助宝宝“一臂之力”。

  1-2岁宝宝不仅认知能力迅速增强,小手的精细动作能力也处在快速发展起来。因此家长们要抓住机会,锻炼好宝宝小手的肌肉,这样可更好地刺激宝宝脑部的发育。下面我们为大家介绍有关方法。

锻炼肌肉小游戏(一)

  1、捡碎纸片:测试准备一些容易撕的纸。先让宝宝把纸撕成小纸片,扔向空中。等纸片散落到地上时,再让宝宝一片一片地捡起来。如果用各种颜色的纸,还可以增加宝宝游戏的兴趣。

  效果:捡纸片不仅可以锻炼手指的力量,还有利于提高宝宝的注意力。

  2、画画:1岁多的宝宝已经能够认识到自己的动作和所画图形之间的关系了,可以说,这是教孩子涂鸦很重要的时期。父母可以和宝宝一起画,也可以给宝宝笔和纸,让他随心所欲地想画什么就画什么。宝宝会说话以后,还可以让他讲一讲画的是什么。不管宝宝画得像不像,你都要鼓励他。

  效果:画画不仅可以刺激视觉,促进肌肉发育,还有利于提高手眼协调能力。

  3、折纸:准备几种质地、厚度不同的纸。先让宝宝摸一摸,感觉一下不同纸的质地,然后再让宝宝随意地折叠。

  效果:折纸时发出的微小的声音,可以刺激宝宝的听觉;折纸动作可以锻炼宝宝手部的力量,同时可以感受纸的不同触感。

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