导读【妈妈网特稿】秋冬的季节，桔子上市了，一筐筐一箱箱，或黄橙橙或金灿灿，清香扑鼻，酸酸甜甜的味道迅速回到人们脑海，转化成舌尖的唾液，让不少路人“望桔止咳”。桔子备受人民大众喜爱，它不但经济、美味，而且易食用，是家居和外出旅行必带的佳品。而且，桔子不但果肉可以食用，其果肉、皮、核、络均可入药，桔子皮清香怡人的味道还能用于除臭。
【妈妈网特稿】秋冬的季节，桔子上市了，一筐筐一箱箱，或黄橙橙或金灿灿，清香扑鼻，酸酸甜甜的味道迅速回到人们脑海，转化成舌尖的唾液，让不少路人“望桔止咳”。桔子备受人民大众喜爱，它不但经济、美味，而且易食用，是家居和外出旅行必带的佳品。而且，桔子不但果肉可以食用，其果肉、皮、核、络均可入药，桔子皮清香怡人的味道还能用于除臭。
桔子虽美味，食之需适可而止
面对诱人的美味的桔子，很多妈妈都想给宝宝一尝为快。酸酸甜甜的味道也是宝宝的最爱。但桔子美味，食之需适可而止。
橘子含有丰富的糖类（葡萄糖、果糖、蔗糖）、维生素、苹果酸、柠檬酸、蛋白质、脂肪、食物纤维以及多种矿物质等，澳洲科学及工业研究机构的一项最新研究显示，每天吃1个橘子可以使人们避免某些癌症（如口腔癌、喉癌和胃癌）的侵袭。橘子具有润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴的药效，是男女老幼（尤其是老年人、急慢性支气管炎以及心血管病患者）皆食的上乘果品。
橘子好处虽多，但宜常吃而不宜多吃。中医认为橘子性温，多吃易上火，会出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状。因橘子果肉中含有一定的有机酸，为避免其对胃粘膜产生刺激而引起不适，因此，最好不要空腹吃橘子。此外，橘子还含有大量的胡萝卜素，如果一次吃的过量或近期连续摄入过多，血液中胡萝卜素浓度过高将会导致皮肤发黄。此时除了多喝水、暂时不吃橘子类水果外，还应限制摄食胡萝卜素含量丰富的食物，大约经过1个月左右后，皮肤的颜色就会恢复正常。
