导读【妈妈网特稿】睡眠对于宝宝的成长发育和智力发展都有影响，睡眠时间长的宝宝智力发展和身体的发育都会好些，那如何才能让宝宝的睡眠质量能够得到保证呢?妈妈们可以通过营造环境，给宝宝睡眠曲等，这样就能让宝宝睡得更舒适，宝宝自然更聪明。睡眠对宝宝的智力发育作用很大。有研究发现，宝宝在熟悉之后，脑部血液流量明显增加，所以睡眠是可以促进脑蛋白质的合成及宝宝智力的发育。
【妈妈网特稿】睡眠对于宝宝的成长发育和智力发展都有影响，睡眠时间长的宝宝智力发展和身体的发育都会好些，那如何才能让宝宝的睡眠质量能够得到保证呢?妈妈们可以通过营造环境，给宝宝睡眠曲等，这样就能让宝宝睡得更舒适，宝宝自然更聪明。
睡眠对宝宝的智力发育作用很大。有研究发现，宝宝在熟悉之后，脑部血液流量明显增加，所以睡眠是可以促进脑蛋白质的合成及宝宝智力的发育。宝宝如果睡得很好，醒来时精神也会好，白天就能接收更多的信息。如果宝宝睡得不好，醒来时状态不好，不易接受周围的事物，也就觉得宝宝有点笨了。而睡眠环境也决定了睡眠质量，什么样的睡眠环境才能睡出聪明宝宝呢?
柔和的光线
一、柔和的光线
有些妈妈为了喂夜奶、换尿布的方便，干脆把灯开着来睡觉，一旦宝宝哭闹了也不会摸来摸去找不着灯。但是晚上开灯睡觉在大人来说都是不提倡的，强烈的灯管光线会影响到眼睛的休息。宝宝长久在灯光下睡眠，对宝宝的视力发育大大不利，而且还会使眼球得不到充分的休息，睡眠质量也更加难以保证了。
晚上开灯睡觉还有可能造成宝宝昼夜不分，甚至昼夜颠倒，对宝宝睡眠中大脑的刺激也较大，不利于安睡。
温馨提示：如果怕半夜没有灯光不能给宝宝及时的护理，或者生怕全黑的环境会给宝宝带来危险的话，可以使用小睡眠灯，购买灯的时候，要选择光线柔和的。放置的位置尽量使光线不直射到宝宝的眼睛。
