导读【妈妈网特稿】一岁宝宝由于添加各种辅食，辅食中钙质含量少，奶量减少，间接导致缺钙的发生，宝宝缺钙会有出牙迟、多汗、容易暴躁等症状，严重会有o型腿、鸡胸等出现。如果一岁宝宝缺钙妈妈可以怎么样为宝宝补钙呢？
【妈妈网特稿】一岁宝宝由于添加各种辅食，辅食中钙质含量少，奶量减少，间接导致缺钙的发生，宝宝缺钙会有出牙迟、多汗、容易暴躁等症状，严重会有o型腿、鸡胸等出现。如果一岁宝宝缺钙妈妈可以怎么样为宝宝补钙呢？
宝宝缺钙症状
宝宝缺钙症状
一岁宝宝如果缺钙的话通常会有萌牙迟甚至没有萌牙，牙齿硬度不足，咀嚼困难，喜欢吃质地软的食物。严重的缺钙会有肋骨内陷，胸骨外突，形成俗称的鸡胸，而也有可能发生胸骨剑突向内凹陷，形成漏斗胸。缺钙的宝宝会走路后，由于下肢骨骼力度不足无法承受体重，骨质有可能会出现软化，可能会出现 O形腿 或X形腿。此外，一岁缺钙的宝宝也有可能有肌肉松弛，腹部隆起常呈蛙腹状，动作和智力发育均慢。
宝宝补钙量
一岁宝宝补钙量为一天600毫克。2000年出版的《中国居民膳食营养素参考摄入量》中所提供的数值是1岁宝宝钙摄入量建议是600毫克/天。
如果奶粉以及辅食当中钙质不足，妈妈要考虑给宝宝服用钙剂补钙。成人吃的食物，1岁宝宝差不多都可以吃了，只是烹调上需更软些和清淡些，父母可以大概估算一下宝宝食谱及奶量中摄入的钙的量。假如达不到1岁宝宝钙摄入的建议值，爸妈可以给宝宝另行补充增加。
补钙最安全的手段还是食物补充。婴幼儿正是身体长得最快的时候，骨骼和肌肉发育需要大量的钙，因而对钙的需求量非常大。如未及时补充，2岁以下尤其是1岁以内的婴儿，身体很容易发生 缺钙 。在这里，我们推荐一些美味 补钙 餐，供妈妈们参考。
