冬天进补最好 5个饮食方法养好宝宝的胃

　　【妈妈网特稿】寒冷的冬天是宝宝备受考验的一个季节，妈妈要从内而外的给宝宝全面的保护，才能让宝宝安然健康的度过这个冬季。要宝宝吸收好，首先宝宝的胃要好，下面就推荐养胃的饮食方法，让宝宝储存足够的能力度过这个冬季。

　　宝宝的暖胃食品有很多，比如枣、山药、各种米、豇豆、黄豆、甘蓝、菠菜、胡萝卜、土豆、红薯、南瓜、黑木耳、香菇、桂圆、板栗、葱、姜、蒜、韭菜、陈皮、羊肉、鱼等。

养胃饭

　　妈妈可以在漫长的冬天拿这些食品交替给宝宝吃，下面介绍给宝宝养胃的具体方法：

　　一、养胃饭

　　妈妈每天煮饭的时候，先将米洗好，姜切薄片后放入洗好的米里面煮就行了，煮出来的饭就有暖胃作用。