导读【妈妈网特稿】鱼肝油是何物，宝宝吃了有何益处，年轻妈咪有多少人能回答？估计还有人惊讶地反问：“这东西一听就是高胆固醇的食物，宝宝必须远离。”这时候，会有年长的、有经验的前辈出来澄清：“鱼肝油是一种药物，专门给小孩补营养的。”
【妈妈网特稿】鱼肝油是何物，宝宝吃了有何益处，年轻妈咪有多少人能回答？估计还有人惊讶地反问：“这东西一听就是高胆固醇的食物，宝宝必须远离。”这时候，会有年长的、有经验的前辈出来澄清：“鱼肝油是一种药物，专门给小孩补营养的。”
妈咪，告诉我鱼肝油营养真相
妈咪，告诉我鱼肝油营养真相。
正如年长的、有经验的前辈所说，鱼肝油常用于给婴儿补充维生素。它是一种辅食，也可以说是一种药物，主要含有维生素A和D。母乳和牛奶中维生素A、D的含量都比较少，为了满足宝宝生长发育的需要，无论是母乳喂养的宝宝还是人工喂养的宝宝，每天服用适量鱼肝油是有益的。
但是，维生素A、D均为脂溶性维生素，与其他水溶性维生素不同，如B1、B2，过量摄入的维生素A、D不能被及时排出体外，会在体内贮存起来，进而产生毒性作用。鱼肝油由于剂型、产生及使用原材料的不同导致维生素A、D的含量也不同，在给宝宝添加鱼肝油时一定要小心，以免发生意外。
妈咪，我为什么要补维生素A和D？
在宝宝身体发育过程中，维生素A和D其中至关重要的作用：维生素A对于保障宝宝的视觉发育和上皮组织的完整有着重要作用，摄入不足可引起皮肤干燥、毛囊角化、干眼病及夜盲症等；维生素D有帮助钙的吸收和促进骨骼钙化的功能，婴儿缺乏维生素D会患上佝偻病。佝偻病是由于缺乏维生素D而引起骨质发育不良的一种疾病。虽然说人体的皮肤能自动合成维生素D，但需要阳光中紫外线的照射，可是1个月内的小宝宝一般很少能直接接触到阳光。
