导读【妈妈网特稿】宝宝一发烧，妈妈就会急的像热锅上的蚂蚁——团团转了。其实宝宝发烧如果不超过38.5度，妈妈可以尝试在家中为宝宝采取浸温水浴、冰敷头、多喝水等等物理降温办法。物理降温是既安全又有效的退热方法。宝宝一发烧，妈妈别着急。采取物理法，宝宝退烧易。
【妈妈网特稿】宝宝一发烧，妈妈就会急的像热锅上的蚂蚁——团团转了。其实宝宝发烧如果不超过38.5度，妈妈可以尝试在家中为宝宝采取浸温水浴、冰敷头、多喝水等等物理降温办法。物理降温是既安全又有效的退热方法。宝宝一发烧，妈妈别着急。采取物理法，宝宝退烧易。
确定宝宝是否真的是发烧
在采取退热方法之前，首先要确定宝宝是否真的是发烧还是由于洗澡、穿衣过多等等因素导致。有些情况会导致宝宝体温出现暂时性的升高，比如小宝宝是不是刚洗完热水澡？或是天气太热、穿太多？室内通风不良等等，妈妈可以先卸下宝宝的外衣，并且打开门窗，保持通风。
物理降温方法逐一数
一、保持室内空气流通。目前空气污染严重，开窗通风适宜安排在下午。“如果发现孩子半夜发烧的话，应该先将室温保持在24℃~26℃，并确保室内空气流通。”郑州市中医院儿科主任医师王晓燕说，
二、冷敷额头，发烧byebye。这个方法简便易行，用冷毛巾敷在前额，毛巾变热后再用冷水浸后重新敷用。用冷水袋或冰袋敷效果较用冷毛巾敷前额要好。
三、宝宝发烧期间会丢失大量水分，所以要注意补水。补水有助发汗，此外水有调节温度的功能，可使体温下降及补充体内流失的水份。
四、泡个热水澡，热量赶快跑。将宝宝衣物解开，用温水（37℃左右）毛巾搓揉全身或泡澡，如此可使宝宝皮肤的血管扩张，将体气散出；另外水气由体表蒸发时，也会吸收体热。每次泡澡约10～15分钟，约4～6小时一次。
