导读孩子越小，大脑发育的越快，则需要的睡眠时间就越多。但现在有很多宝宝都入睡困难，这也是成了家长十分头疼的一件事。
孩子越小，大脑发育的越快，则需要的睡眠时间就越多。但现在有很多宝宝都入睡困难，这也是成了家长十分头疼的一件事。
小孩的睡眠一般分为深睡以及浅睡。小的时候，浅睡的时间较多。比如刚生下来的新生儿，一个睡眠周期差不多45分钟左右，有一半的时间在浅睡，有一半的时间是深睡。浅睡的时候表现为：有一些微笑，或者噘噘嘴，呼吸不均匀，胳膊腿动一动，有时哼哼发出点声音等，这都属于一种正常的现象。
睡觉前过度兴奋、激烈运动，导致孩子不肯入睡
入睡困难的原因
那么宝宝为什么会入睡困难呢？有些宝宝在妈妈怀里睡得很熟，放在小床上就睁眼哭闹；有些小孩需要与父母同床，或者吸允母亲奶头边哺乳边入睡……其实这都是因为没有养成良好的睡眠习惯。
那么孩子为什么会在床上翻来覆去、辗转不安或哭闹不息，不肯睡下呢？在孩子不肯入睡时，先要查看原因。
1、是否是发热、鼻塞、呼气不畅或腹部不适等患病情况；
2、是否衣服过紧、被子太厚太重、卧室空气混浊；
3、是否肚子饿了或吃得过饱；
4、睡觉前过度兴奋、激烈运动；
5、是否尿布湿了、要排尿等。
