导读【妈妈网特稿】眠对于宝宝的身体发展有着非常重要的联系，因此，爸妈们都非常重视，想尽一切办法去哄宝宝睡觉。不过有些时候可能用错了方法，虽然爸妈本意是好，不过却得到相反的效果。
【妈妈网特稿】眠对于宝宝的身体发展有着非常重要的联系，因此，爸妈们都非常重视，想尽一切办法去哄宝宝睡觉。不过有些时候可能用错了方法，虽然爸妈本意是好，不过却得到相反的效果。
睡眠对每个人来说都非常重要，尤其是婴幼儿，睡眠时间的长短与质量的好坏，都直接影响到宝宝的身体发育和心智发展。良好的睡眠，可以促进宝宝的生理发育，增强宝宝的智力和体力。
宝宝的入睡时间
既然宝宝的睡眠那么重要，而下面这些观点，是生活中非常常见的，但是它们却是错误的，爸爸妈妈，你们有吗?
“不管宝宝什么时间入睡，只要他睡眠的总量够了就可以。”
睡眠时间充足对于宝宝的生长发育是非常关键的，因为在睡眠中，内分泌系统释放的生长激素比平时多3倍。不过，宝宝的睡眠质量也很重要。入睡时间不同，深睡眠和浅睡眠所占的比例就会发生变化。入睡越晚，浅睡眠所占的比例越多，深睡眠的比例越少。生长激素主要是在深睡眠时期分泌的。而浅睡眠和宝宝记忆力的发育关系更为密切。所以，尽量让你的“小夜猫子”早点入睡。
