导读【妈妈网特稿】很多爸妈都会因为宝宝睡觉踢被子而烦恼不已。为了预防宝宝因为踢被子而着凉，爸妈夜里经常会“查岗”，虽然多次挽救了“险情”，却给自己的身体和睡眠带来了不少影响，甚至有时即使查岗却还是有感冒、腹痛腹泻等状况出现。爸妈要想预防宝宝踢被子，必须要找出根本的原因，这样才能彻底解决问题。
【妈妈网特稿】很多爸妈都会因为宝宝睡觉踢被子而烦恼不已。为了预防宝宝因为踢被子而着凉，爸妈夜里经常会“查岗”，虽然多次挽救了“险情”，却给自己的身体和睡眠带来了不少影响，甚至有时即使查岗却还是有感冒、腹痛腹泻等状况出现。爸妈要想预防宝宝踢被子，必须要找出根本的原因，这样才能彻底解决问题。
1、睡前玩得太兴奋
宝宝睡觉前玩得不亦乐乎，情绪仍处于极度兴奋状态，要让他马上入睡其实不易，躺在被窝里自然就安静不下来，等到真的玩累了，睡着了，父母也会发现宝宝早就把被子蹬得老远了。
宝宝睡觉前，父母除了要积极营造好的睡眠环境，也要慢慢安抚他的情绪。
踢被子的原因（一）
2、睡前吃的太油膩
如果宝宝晚饭时蛋白质吃得过多，食物太腻太油，就会加重肠胃负担，让宝宝感觉不舒服，宝宝就睡不安稳了，会不断翻身。
调整睡前食谱，尽量不要让宝宝进食过多蛋白质以及太过油腻的食物。
