导读夏天是一年里面湿气热气最盛的时节，也是痱子最容易横行的时节。除了让宝宝减少烈日下活动，保持衣物干爽外，在饮食上，可以让孩子多吃有消暑祛湿功效的佳肴，比如西瓜翠衣、苦瓜、冬瓜以及三豆汤等等。这样一来可以消暑止渴，二来添加凉爽的感觉，三来有助于痱子消散，一举三得。
【妈妈网特稿】夏天是一年里面湿气热气最盛的时节，也是痱子最容易横行的时节。除了让宝宝减少烈日下活动，保持衣物干爽外，在饮食上，可以让孩子多吃有消暑祛湿功效的佳肴，比如西瓜翠衣、苦瓜、冬瓜以及三豆汤等等。这样一来可以消暑止渴，二来添加凉爽的感觉，三来有助于痱子消散，一举三得。
西瓜肉有清热消暑、生津止渴的功效
一、西瓜翠衣防痱消痱。
西瓜浑身是宝。不仅西瓜肉有清热消暑、生津止渴的功效，就连西瓜皮也有预防痱子、消除痱子的能耐。西瓜皮是中药，叫“西瓜翠衣”。将西瓜皮洗净切片熬汤，或制作菜肴，长期食用，对预防痱子有良好的效果。
内服做法：将切成丝的西瓜翠衣和15g的六一散用布袋包好后用热水浸泡10分钟后成茶饮，代水饮用。也可用西瓜1个，剖开，取瓤，放盆内，加入去皮的西红柿7个，一起捣碎，然后用干净纱布取汁，加白糖适量，搅匀饮服。
外用做法：将新鲜的西瓜皮清洗干净后磨成汁，涂抹在痱子的地方然后用温水清洗干净，也可以日常涂抹预防痱子。或直接用西瓜皮轻轻擦搓10分钟，再用水冲净，每天1次。除了擦，人们还可用西瓜皮适量煎水盆浴，每天两次，每次20分钟，连续几天痱子也能消失。
2、苦口良瓜消暑好
陈奕迅有一首《苦瓜》，苦瓜的睿智真的是会让人越来越记挂。苦瓜不仅透露着人生的哲理，还有预防痱子、消除痱子的功效。苦瓜能增进食欲，清热解暑，多吃苦瓜还能预防痱子的发生。将鲜苦瓜切开，洗净，以切面涂擦患处，每日3次，可消除痛痒。用青苦瓜片涂擦效果更佳。
