【妈妈网特稿】作为一只合格的鸡蛋,它必需具有丰富的优质蛋白、易被吸收的不饱和脂肪酸,同时还需有多种微量营养素,如钾、钠、镁、磷、维生素A、维生素B2、维生素B6、维生素D。如此营养丰富的鸡蛋,自从宝宝添加辅食开始就是妈妈菜单上的常客了,宝宝吃鸡蛋可以补充奶类中铁的匮乏,而且将奶类与鸡蛋共同喂养婴儿就可营养互补。
鸡蛋做法千万种,为宝宝定制的常是炖蛋。炖蛋软滑利口,适合宝宝辅食,亦可作为大宝宝的早餐或加餐,同时搭配不同的食材可以起到营养均衡的效果。小编原本是一个不爱吃鸡蛋的孩纸,在尝遍搜罗出来的新式炖蛋法后,也情不自禁爱上吃炖蛋了。小编通过精心筛选,特挑出十款跨界水果、海鲜、传统三大派别的新式炖蛋法,为妈妈食谱加料,让宝宝从此爱上吃炖蛋,总有一款适合你!
给水蛋做个萌萌的Q表情
清新水果派
奶味香蕉蛋羹
可别像这位妈妈一样整个香蕉带皮蒸,去皮碾成泥
原料:
香蕉1根、牛奶100m、鸡蛋1个。
做法:
1、香蕉去皮,需要用勺子压成泥。鸡蛋磕入碗中打散,搅拌均匀。
2、往蛋液中加入香蕉泥和牛奶一起拌匀。
3、蒸锅加水烧开将调好的香蕉蛋奶液,入锅用中火蒸熟即可。
奶味香蕉蛋羹是一款美味又营养的简单辅食,它香味浓郁、嫩滑可口,是非常适合宝宝的营养食谱。香蕉本身的清新味道加上炖蛋的爽滑,非常适合辅食阶段的宝宝,微甜的口感会让人无法自拔。小编也特别提醒,香蕉本身甜度较高,作为辅食的话建议不再加糖,若是大宝宝使用,可根据口感适当加糖。
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