夜惊出汗是缺钙症状 两岁宝宝该如何补钙？

　　【妈妈网特稿】2岁的幼儿应该如何补钙？许多爸爸妈妈在小孩补钙方面欠缺相应知识，不懂得哪些食物可以补钙，也不知道哪些物质可以促进钙质的吸收。妈妈网为您请来专业儿科医生，为你解答儿童补钙的种种难题。

　　钙质，是婴幼儿健康成长的必须原料。2岁孩子缺钙的话，轻则会出现睡眠不安、凸枕、多汗的情况。重则还会出现鸡胸驼背、罗圈腿、肌肉松软无力等严重的骨骼变形。当你发现孩子出现类似症状时，应该带他及时就医检查是否有缺钙的情况。轻度缺钙，可以通过饮食进行调理，重度缺钙的话，就要根据医生指引进行药物补钙了。日常生活当中应该怎样为孩子补充钙质呢？

两岁孩子如何补钙

　　一、注意补钙量

　　对于2岁的孩子而言，每天大概需要600mg的钙量来满足生长发育所需。

　　二、选对补钙方法

　　不少家长在补钙方面都存在一个误区，就是骨头汤可以补钙。事实上骨头汤可是从来没有说过自己可以补钙。骨头汤的含钙量非常低，1斤排骨大约只有25毫克的钙质，加上骨头中的钙又难以溶解在汤中（汤中的钙仅相当于排骨的十分之一），而宝宝每天的钙需求量至少在400毫克以上，显然排骨汤难以如愿。