导读中医认为儿童积食、厌食、消化不良等问题的根源在于脾胃不和，调理脾胃才是解决孩子身体健康问题的关键。妈妈可先让孩子服用安全、可靠的中药制剂，如仲景太子金颗粒，调理孩子脾胃，并调整喂食方式，减轻孩子肠胃负担，达到内养外治的效果...
立冬标志着大地正式步入了冬天，天气将会越变越冷。随着气温下降，妈妈们的神经再度绷紧，时时担心孩子饿着了、冻着了，于是妈妈们喂食的频率越来越高，喂食禁忌也顾不上了，恨不得让所有高热量的食物快速变成抵御寒冷的能量。殊不知，高频的喂食反而让孩子肠胃运作疲劳，消化能力下降，加上过剩食物长期滞留在肠道里，加重脾胃负担，最终损伤脾胃，引起积食。那么，妈妈们又该如何科学安排孩子的冬季食谱，让他们安稳过渡寒冬呢？
一、灵巧运用小妙招让孩子爱上蔬菜
蔬菜是维生素、矿物质、纤维素的重要来源，能刺激胃液分泌和肠道蠕动，增加食物与消化液的接触面积，有助于人体消化吸收食物，促进代谢废物排出，减少积食的概率。蔬菜的好处多多，然而许多孩子却不喜欢吃蔬菜，让妈妈们很是苦恼。其实，妈妈可以灵活运用一些小妙招让孩子爱上蔬菜，妈妈们可以让使孩子的饭菜变得五颜六色，红色的番茄、黄色的灯笼椒、紫椰菜花，各色各样的蔬菜穿插在孩子的膳食中，既增加了进食的乐趣，引起孩子的食欲，又为孩子增加多种维生素和矿物质，一举两得；或者把蔬菜“藏”在孩子喜欢的食物里，比如不少宝贝喜欢吃带馅的食品，将蔬菜和着肉一起裹在面皮里做成带馅的食品，和成馅之后的蔬菜原来的味道也会变得比较淡，宝贝接受起来自然也容易些，不知不觉就吃下去了。
