导读孩子长高是家长们十分关注的问题，很多妈妈都会在日常饮食中坚持给孩子补钙，比如喝牛奶或吃钙补充剂等，但妈妈是否了解孩子长高的几个黄金时期呢？您知道如何在长个儿的黄金期科学补钙，当好孩子的营养专家吗？
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孩子长高是家长们十分关注的问题，很多妈妈都会在日常饮食中坚持给孩子补钙，比如喝牛奶或吃钙补充剂等，但妈妈是否了解孩子长高的几个黄金时期呢？您知道如何在长个儿的黄金期科学补钙，当好孩子的营养专家吗？
按照专家对0-22岁人群的生长发育研究，这阶段人体一共经历了有三个快速增长发育的黄金期：
第一个是婴儿期，婴儿期的生长发育通常不受遗传因素影响，关键是此时宝宝吸收的营养是否满足他的生长发育所需，从宝宝的8个月开始，他逐渐从婴儿期向儿童期过渡，此时营养跟不上就会直接影响成年身高；第二个是儿童期，在宝宝3岁以后，他每年能长高5-7厘米，具体的生长发育速度则取决于遗传、环境、营养是否充足等综合因素；第三个是青春期，由于生长激素和性激素的催化作用，男孩每年增长7~9cm，最高可达10~12cm，整个青春期可望增长28cm；而女孩每年增长5~7cm，最高可达9~10cm，整个青春期可增长25cm。显然，在这三个发育高峰阶段，如果妈妈能为孩子提供充足的钙质，就能支持孩子长成高个儿，特别是8个月到3岁，营养成为宝宝长高的唯一影响因素，反之如果没有摄取到身体成长所需的充足营养，很可能提前遭遇骨干与骨骺闭合，身高停止增长，不理想的身高将伴随孩子一生。孩子长高的黄金期错过了就不能重来，因此妈妈需紧抓关键时期给宝宝科学补钙！那么，如果才能做到科学补钙，让孩子的成长不留遗憾呢？
