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3月不消脂5月徒伤悲 2分钟get清新柠檬藕片

妈妈网 | 编辑:Amelie
导读【妈妈网特稿】清新柠檬维C多,脆爽莲藕清热快,天然蜂蜜养颜棒。妈网达人雨点儿结合此三样食材制成柠檬藕片,不仅美容养颜利消化,还能润肠通便助睡眠,实乃出家旅行必备美食之良选。本期《麻麻微视频》就教大家两分钟轻松自制脆爽香甜的柠檬藕片,常言道,三月不消脂五月徒伤悲,通肠减脂的柠檬藕片学起!

  【妈妈网特稿】清新柠檬维C多,脆爽莲藕清热快,天然蜂蜜养颜棒。妈网达人雨点儿结合此三样食材制成柠檬藕片,不仅美容养颜利消化,还能润肠通便助睡眠,实乃出家旅行必备美食之良选。本期《麻麻微视频》就教大家两分钟轻松自制脆爽香甜的柠檬藕片,常言道,三月不消脂五月徒伤悲,通肠减脂的柠檬藕片学起!

  

  妈友达人力荐 现身教你做脆爽香甜柠檬藕片

  推荐达人:雨点儿~

  推荐理由:依旧是简简单单的做法,但是味道绝对赞。美容养颜利消化、润肠通便助睡眠,做好后冰箱冷藏,口味更佳哦。

  食材:柠檬、莲藕、蜂蜜、枸杞。

  做法:

  1、取1节莲藕切成片,放入清水中避免氧化变黑;

  2、取1只柠檬,对半切开,挤出柠檬汁到有蜂蜜的碗中,拌匀备用;

  3、将切好的藕片放入沸水中煮3-5分钟;

  4、将煮好的藕片过一下凉水,然后在盘里摆好一层,淋上调好的柠檬汁;

  5、接着摆第二层藕片,淋上柠檬汁;

  6、再摆上第三层藕片,淋上柠檬汁;

  7、将挤完柠檬汁的柠檬皮切成细丁,摆在藕片的中间;

  8、取泡好的枸杞粒随意摆放在盘里,放入冰箱冷藏1个小时后取出即可开吃!

  小编提示:藕片不用切的太薄,雨点儿切的四片合起来差不多一厘米厚,这样口感更爽脆哦。如果家里有老人那么用沸水煮藕的时间就要稍微长一点,这样过水的藕片才比较软绵。

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