导读当宝宝学步比同龄人晚时，妈妈们会担忧宝宝是否缺钙；当孩子出牙晚、牙齿参差不齐时，妈妈们会担心宝宝补的钙有没有被吸收；当孩子半夜惊哭多汗时，妈妈们会疑虑钙是否补得足够科学……补钙早已不是陌生的词，现在父母们也都会额外给宝宝补充钙质，但是对于补钙的奥妙，妈妈们真的了解吗？
当宝宝学步比同龄人晚时，妈妈们会担忧宝宝是否缺钙；当孩子出牙晚、牙齿参差不齐时，妈妈们会担心宝宝补的钙有没有被吸收；当孩子半夜惊哭多汗时，妈妈们会疑虑钙是否补得足够科学……补钙早已不是陌生的词，现在父母们也都会额外给宝宝补充钙质，但是对于补钙的奥妙，妈妈们真的了解吗？
事实上，给宝宝补钙远不是吃点补钙产品那么简单，妈妈们不仅要选择适合的钙制剂，还要注重补充的剂量，过多或过少都不是最佳效果；同时，补钙最重要的是补充促进钙质吸收的维生素AD。本期补钙课堂上，专家要教给大家一句四字真言——“新欣相印”，那么这“新欣相印”应该如何理解呢？让我们先从第一课开始……
科学补钙第一课：钙，你是谁？
钙是人体内重要的矿物质之一，婴儿身体中的矿物质约占体重的5%。身体中的钙大多分布在骨骼和牙齿中，约占总量的99%，其余1%分布在血液、细胞间液及软组织中。人的一生中有两个生长高峰期：0-3岁（儿童缺钙将导致发育迟缓，发育不良，例如出牙晚、学步晚甚至不可逆的骨骼变形）和12—14岁（可导致身材矮小、生长痛）。
人体对钙的需求量很大，婴幼儿在出生第一年生长发育最为迅速，体重增长近3倍，身长增长0.5倍左右，这就需要大量的钙盐沉积在骨组织内促进新骨的形成和生长。体内钙量从出生时25克左右增至75克。当钙的摄取、吸收不足的时候，人体就要动员骨钙来保持血钙的正常，用以维持正常生理活动及神经功能，这时候血钙指标虽然是正常的，但骨骼中的钙质已经大大消耗了，势必影响骨骼发育。婴幼儿只有保持骨钙的正平衡，即每日平均骨钙沉积超过140毫克，才能达到正常骨骼发育需要量。
