【妈妈网特稿】宝宝的饮食调理是妈妈们都会关心的问题，不过关注点大多是在吃什么上，而很少关注在如何吃。好的饮食习惯会决定宝宝的吸收，影响宝宝的发育，但有些妈妈不太重视宝宝的饮食习惯，觉得宝宝长了之后自然而然会有所调整，这样的想法是不可行的哦！如何培养宝宝良好的饮食习惯？一起来看看吧！
饮食习惯有讲究，你家宝宝都做到了吗？
妈妈们应该从小就对宝宝的饮食行为给予指导，还要要引导宝宝学会控制自己不健康的饮食欲望，逐步建立起良好的饮食习惯。
让宝宝从小养成良好的饮食习惯
按时就餐，少吃零嘴
一日三餐是我们摄入营养的主渠道，这符合人体消化系统的生理特点。如果妈妈们在餐间给宝宝吃多了零食，反而会影响宝宝正餐时摄入食物的数量。因此，妈妈们可以适当的为宝宝准备一些小零食或点心，但数量不宜过多，以免影响宝宝吃正餐时的胃口。
宝宝进食份量要hold住
妈妈们要注意，宝宝不吃或少吃正餐都会影响其身体健康，降低其体力和影响其大脑的正常活动。此外，不管是节假日还是平时聚餐，宝宝都应该适度进食，不要大吃大喝，更不要狼吞虎咽，否则会损害其胃肠道正常消化功能，甚至造成宝宝呕吐或消化不良。
文明用餐做乖宝宝
宝宝的就餐环境最好要安静，当宝宝吃饭时，妈妈们可以培养宝宝细嚼慢咽的习惯，还可以结合餐桌上菜肴，给宝宝讲些促进宝宝食欲的话，或介绍营养知识。此外，妈妈们不要在就餐时对宝宝训话，这样会影响宝宝的吃饭心情及胃口。
小编叨叨：有些妈妈会过于溺爱宝宝，长期无原则顺应宝宝不合理的饮食要求，这样很容易造成宝宝偏食和营养不良。因此，妈妈们除了要让宝宝从小养成健康的饮食习惯之外，还要注重宝宝的饮食搭配，以免宝宝因挑食或营养吸收不均衡影响了身体发育。宝宝饮食要怎么搭配比较好？往下看就知道啦！
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