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胖子如何克制地吃肉?肉末粉丝拌黄瓜太机智了

妈妈网 | 编辑:Amelie
导读在这个贴完秋膘贴冬膘,贴完冬膘贴春膘,一年四季贴膘的人生里,不学个好吃、有肉、又不肥的菜简直是放弃治疗好吗!每天看减肥菜谱不是推荐啃胡萝卜就是喝白菜汤,这不是坑爹吗?正(pang)常(zi)人(men)能忍得住不吃肉吗?所以今天视频君推荐大家的就是好吃、有肉、又不肥的肉末粉丝拌黄瓜!

  【妈妈网特稿】在这个贴完秋膘贴冬膘,贴完冬膘贴春膘,一年四季贴膘的人生里,不学个好吃、有肉、又不肥的菜简直是放弃治疗好吗!每到春暖花开,露腰露腿的季节,视频君就能感受到世界深深的恶意,相信刚吃完2袋薯条3个甜筒外带1个全家桶的你最能感同身受。每天看减肥菜谱不是推荐啃胡萝卜就是喝白菜汤,这不是坑爹吗?正(pang)常(zi)人(men)能忍得住不吃肉吗?所以今天视频君推荐大家的就是好吃、有肉、又不肥的肉末粉丝拌黄瓜!

  推荐辣妈:@蜘颜乱羽lulu

  推荐理由:爱是克制,不能大口吃肉,我们吃肉末可好?粉丝拌黄瓜乍一听以为是坑爹的素菜,但其中的肉末可是真材实料哦!对于不爱下厨的视频君来说,它超easy的做法也是关键呢。

  食材:黄瓜、猪肉、粉丝、生抽、米醋、料酒、花生油、豆瓣酱、葱、姜、蒜

  做法

  1、取1个干净的碗,加入1小勺盐,用醋去化盐;

  2、将黄瓜切成细丝,置于盘底备用;

  3、将葱姜切成细丝,蒜切成小片,备用;

  4、取1块猪肉切成丁状,备用;

  5、在锅中加入半锅水,煮沸;

  6、待水沸腾后,放入粉丝,煮3分钟,焖5分钟;

  7、将粉丝捞出,过凉水,待用;

  8、起火,在锅里加入适量花生油;

  9、待油热后,葱姜下锅,翻炒半分钟;

  10、将猪肉丁入锅,继续翻炒;

  11、待猪肉变色,加入适量豆瓣酱,翻炒半分钟;

  12、加入适量料酒,适量生抽,翻炒半分钟;

  13、加入蒜,翻炒均匀,慢火煮1分钟;

  14、将煮好的粉丝放入盘中,将煮好的肉末放在粉丝上面;

  15、将备好的醋浇于盘的四周,搅拌均匀即可。

  视频君机智点评:每当视频君决定与脂肪决一死战的时候,就会在网上搜减肥食谱,可是看到满眼都是残忍的“胡萝卜”、“白菜汤”,就觉得整个人都不好了,既然不能选择放肆地吃肉,那我克制地吃还不行吗!肉末粉丝拌黄瓜中的肉末就能缓解大家对肉肉的思念,同时又不会摄入太多,这样脂肪和热量的摄入就减少了,学会做这么机智的小菜,想想还有些小激动呢。接下来是视频君机智课堂之“胖子应该吃哪几种肉?”,据说体重100以下胸围C以上的人都在看呢!

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