【妈妈网特稿】钙是人体发育不可或缺的重要营养素，正在发育中的宝宝如果缺钙容易出现个子长不高、出牙晚、走路晚、枕秃、睡不好、X/O型腿、驼背等问题。为了宝宝的健康成长，麻麻需要为宝宝补充足够的钙以维持其成长所需。那么应该如何为宝宝补钙呢？今天小编就专门为各位麻麻谈谈如何为宝宝科学补钙？
宝宝补钙黄金法则，新妈必须造！
知道了应该给宝宝补多少钙，那么如何给宝宝补钙？市面上那么多钙制剂，应该为宝宝选择哪一种？宝宝“钙”的选择藏着大学问，在选钙之前，麻麻要了解宝宝补钙的黄金法则。
给宝宝补钙学问大，麻麻要了解补钙的黄金法则
补钙法则一：补充含有维D的钙，让补钙事半功倍
0-3岁正是宝宝骨骼、牙齿、内脏、神经系统发育的快速阶段，这些组织器官的发育都离不开钙的支持。宝宝如果补钙不足，不仅会出现缺钙的症状，而且会错过身体发育的最佳生长期。因此专家建议，处于快速生长期的宝宝，应选择含有足量钙元素的钙制剂，以保证宝宝快速茁壮成长。另外，维生素D可以促进钙的吸收，钙制剂中添加维生素D更有效地促进宝宝对钙的吸收。但同时值得注意的是单独补充维生素D，没有专业指导，妈妈要注意维D过量是会中毒的哦，且如果单纯补充维D，而没有注意钙的补充，宝宝任然会有缺钙隐患，因为维D只是帮助吸收，但并不是钙本身。建议直接补充含有维D的钙剂，可获得事半功倍的效果。
补钙法则二：宝宝补钙，安全第一
对宝宝来说，安全是最重要的，因而在给宝宝补钙时，要选择“安全钙”。钙制剂是否安全直接与钙源有关，钙的来源不同，安全系数也不一样。市场上的钙剂原料大致有三种：矿石加工提纯的精制碳酸钙、动物骨骼中提取的钙和海洋生物提取的钙。动物或海洋生物都有可能因为环境污而导致体内积蓄有害物质，如：铅、汞等重金属。而以年代久远的矿石作为钙源，相对来说更加纯净安全。另外，应该避免选择含色素、防腐剂、香精等成分的钙。
补钙法则三：钙量充足，不选鸡肋
市面上在售的婴幼儿补钙产品中，根据钙剂成分不同可分4类：碳酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙、枸橼酸钙。碳酸钙是含钙量最高、应用最广泛的一种钙制剂，性价比也最高，建议各位父母作为首选。
