导读很多妈妈都知道,想要孩子长个子,就得补钙。但是呢,孩子长高也是有黄金期的哟,在这关键的黄金期里,给宝宝补钙就更要注意啦。可是,孩子长高的黄金期是什么时候,妈妈们造么?
很多妈妈都知道,想要孩子长个子,就得补钙。但是呢,孩子长高也是有黄金期的哟,在这关键的黄金期里,给宝宝补钙就更要注意啦。可是,孩子长高的黄金期是什么时候,妈妈们造么?
按照生长规律来说呢,孩子的身高成长有三个快速增长期。分别是婴儿期、儿童期和青春期。这三个发育高峰阶段,正是孩子成长的“黄金年龄”哟。但是,妈妈们要注意咯, 0-2岁是宝宝骨骼发育最为迅速的时期,并且婴儿期中宝宝生长是通常不受遗传影响的,但营养却是影响孩子生长的关键因素,如果营养跟不上那就会影响成年的身高哦。所以,宝宝补钙一定要从娃娃做起,趁早补钙才能为以后宝宝的身高打好基础。
那么,问题来了,在婴幼儿时期应该如何给宝宝补钙才能促进宝宝身高增长呢?
掌握补钙常识
宝宝补钙的途径不少,可以通过各种食物和奶制品来补。但是按照中国的膳食结构来说,是没有办法从食物中获得足够的钙的哦,所以我们就要选择补钙产品来补充了。
妈妈们在给宝宝补充钙质的时候一定要注意“量”,人是各种元素综合的平衡体,宝宝的平衡就更加脆弱了,任何过量的做法对他们都可能是很大的伤害。婴幼儿可耐受的最高钙摄入量为1000-1500mg/天,所以妈妈们给宝宝补钙剂量最大不要超过此范围哦。可是,婴幼儿每日钙需求量约为600mg,日常膳食很难达到,所以呢,宝宝每天就要适量补钙了。