妈妈们都知道,为了呵护宝宝的健康成长,从出生开始就需要为他补充各类营养。从各类维生素ABCDE,到钙铁锌硒蛋白质,五花八门的营养素也让妈妈们不禁有些犯难:这么多,可咋补?……近期的一次网络调查显示,90.6%的妈妈都会给宝宝补充维生素AD,但在选择补充产品时,却有48%的妈妈不能明确分清鱼油、鱼肝油和维生素AD制剂之间的区别。
实际上,鱼油、鱼肝油和维生素AD制剂是不同的产品。如果不小心混淆,不光不能给宝宝正确补充营养,反而还可能对宝宝健康起到反作用!
追根溯源,让营养对号入座
那么,究竟这些营养素,到底是来源于哪里?又有什么样的作用和区别呢?
首先,妈妈们最熟悉也最常见的就是维生素AD制剂了,维生素AD制剂是人工合成的维生素AD药品,主要作用是促进钙质吸收、提高抵抗力,预防维生素A及维生素D的缺乏症。国内的医生们都会建议,宝宝从出生15天开始,应该每天1粒伊可新,以补充维生素AD,并坚持到3岁以上。
另外,妈妈们比较耳熟的还有鱼肝油,鱼肝油是从鲨鱼、鳕鱼等深海鱼类的肝脏中提炼出来的脂肪,黄色、有腥味,含有维生素A和维生素D,因此其主要作用也是补充维生素A和维生素D。虽然成分和维生素AD制剂相同,但由于原料来源、味道、AD含量以及配比等均有差别,二者不可混淆。
与鱼肝油名字非常类似的鱼油,是来自深海鱼类脂肪的提取物,鱼油的主要成分是多元不饱和脂肪酸,可降低人体血液中的低密度脂蛋白,减少血液的黏稠度,防止血液斑块形成,具有降低血液脂肪、治疗心脑血管疾病的辅助作用,主要用于三脂过高、心脏病、动脉硬化症状、脑溢血或中风症状的人使用,是老年人的保健品,并不能给宝宝补充维生素AD。