导读在这个工作占据了生活，外卖领跑着市场的年代，我们的一日三餐也越来越随意。特别是早餐，心情好的时候啃个馒头，睡过头的时候饿着肚子就出发了。对于正在长身体的孩子来说，早餐可是一定要吃的丰盛有营养啊！一起来看看麻麻微视频和吖咪合作推出的《花样早餐》之缤纷谷物牛奶吧，这样吃早餐真是一种享受！
【妈妈网特稿】在这个工作占据了生活，外卖领跑着市场的年代，我们的一日三餐也越来越随意。特别是早餐，心情好的时候啃个馒头，睡过头的时候饿着肚子就出发了。想着主播也是一把年纪了，偶尔吃的随意点也没事，可是对于正在长身体的孩子来说，早餐可是一定要吃的丰盛有营养啊！想知道怎样快速地准备精致美味的早餐吗？那就一起来看看麻麻微视频和吖咪合作推出的《花样早餐》之缤纷谷物牛奶吧，这样吃早餐真是一种享受！
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1、准备好食材：葡萄干100g、燕麦300g、蓝莓100g、蜂蜜50g、糖50g、牛奶250ml、奇异果1个、香蕉1条以及核桃、南瓜子、杏仁共120g；
2、锅里入油，将燕麦倒入锅中炒香，盛起备用；
3、翻炒果仁，将炒香的燕麦倒入，再加入葡萄干、蜂蜜和糖，慢火炒10分钟；
4、将翻炒好的谷物盛起分别放入罐子里和碗里；
5、将切好的蓝莓、奇异果和香蕉放入碗里，再配上250ml香浓牛奶，美味就做好了；
6、将牛奶倒入盛满果仁和谷物的碗里，搅拌均匀后就可以尽情享用啦！
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