导读想让宝宝赢在起跑线上？主播告诉你：孕期食补很重要。番茄可以抗氧化，白鲫鱼蛋白质含量丰富，这些看似简单的食物都有利于胎宝脑部发育，孕妈一定不要错过哦！想让宝宝更聪明？那就一起来看看麻麻微视频和吖咪合作推出的《怀胎食月》之番茄土豆鲫鱼汤吧，一碗汤成就一个“天才宝宝”！
【妈妈网特稿】想让宝宝赢在起跑线上？主播告诉你：孕期食补很重要。番茄可以抗氧化，白鲫鱼蛋白质含量丰富，这些看似简单的食物都有利于胎宝脑部发育，孕妈一定不要错过哦！想让宝宝更聪明？那就一起来看看麻麻微视频和吖咪合作推出的《怀胎食月》之番茄土豆鲫鱼汤吧，一碗汤成就一个“天才宝宝”！
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1、准备食材：白鲫鱼1条、土豆200g、木瓜200g、番茄300g、姜2片；
2、首先擦干鲫鱼表面的水份，两边洒少许盐，入味去腥；
3、把木瓜、番茄和土豆切好备用；
4、热锅，放入植物油，把白鲫鱼放到锅里煎香，至表面金黄，放两片生姜，去除腥味；
5、将切好的番茄、木瓜和土豆放到锅里，加入500ml水，盖上锅盖煮20-30分钟，美味营养的番茄土豆鲫鱼就做好啦！
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