导读孕期饮食太矫情？本主播可是有一百种方式让你胃口大开，不过考虑到胎宝的感受，还是给你推荐美味与营养并存的焦糖鲜奶炖蛋吧！牛奶含钙丰富，鸡蛋含有高蛋白，还可以促进钙质的吸收，让你孕期轻松补钙！想知道怎么做的吗？那就一起来看看麻麻微视频和吖咪合作推出的《怀胎食月》之焦糖鲜奶炖蛋吧，促进胎宝骨骼发育so easy!
【妈妈网特稿】孕期饮食太矫情？本主播可是有一百种方式让你胃口大开，不过考虑到胎宝的感受，还是给你推荐美味与营养并存的焦糖鲜奶炖蛋吧！牛奶含钙丰富，鸡蛋含有高蛋白，还可以促进钙质的吸收，让你孕期轻松补钙！想知道怎么做的吗？那就一起来看看麻麻微视频和吖咪合作推出的《怀胎食月》之焦糖鲜奶炖蛋吧，促进胎宝骨骼发育so easy!
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1、食材准备：纯牛奶100g、鲜奶油30g、白砂糖15g、鸡蛋1个；
2、将牛奶倒入杯中，至8分满；
3、再倒入1/5杯鲜奶油，加入两勺白糖，拌匀备用；
4、将鸡蛋打散拌匀，加入之前拌好的牛奶，一起搅拌均匀，然后盖上保鲜膜；
5、放入锅里蒸，蒸8-12分钟；
6、取出鲜奶炖蛋，冷却20分钟；
7、在其表面加入一层薄薄的糖霜，用火枪在糖霜表面均匀喷烤一下；
8、用薄荷叶进行点缀，一款柔软香甜的焦糖鲜奶炖蛋就做好啦~
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