导读天了噜，“天王嫂”昆凌孕期只长上围不长肉！产下健康宝宝的她，依旧身材姣好，令许多孕妈妈羡慕嫉妒恨。那么，怎样做到既能保证宝宝营养，又不至于让孕妈妈身上堆积过多脂肪呢？那就一起来看看麻麻微视频和吖咪合作推出的《怀胎食月》之金汤杂粮菜吧，孕期这样吃，轻轻松松长胎不长肉！
【妈妈网特稿】天了噜，“天王嫂”昆凌孕期只长上围不长肉！产下健康宝宝的她，依旧身材姣好，令许多孕妈妈羡慕嫉妒恨。那么，怎样做到既能保证宝宝营养，又不至于让孕妈妈身上堆积过多脂肪呢？那就一起来看看麻麻微视频和吖咪合作推出的《怀胎食月》之金汤杂粮菜吧，孕期这样吃，轻轻松松长胎不长肉！
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1、食材准备：紫心番薯80g、白心番薯80g、土豆80g、淮山100g、春菜100g、玉米羹一碗；
2、将番薯、淮山、土豆切成条状，春菜去根，切成三段，备用；
3、将水煮沸，加入少许的盐，放入番薯条、淮山条、土豆条放入锅里煮，煮到8分熟；
4、加入少量植物油，再将春菜放入锅里一起煮熟，然后用网勺子去水，放到碟子上；
5、热锅，加入少量植物油，放入两片姜片爆香；
6、加入一碗玉米羹、一碗水，煮开，再加入少许鸡汁、糖、盐，拌匀；
7、将煮好的玉米羹浇到碗里，一道清甜香浓的金汤杂粮菜正等着你来品尝；
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