导读在宝宝圈内，上火便秘是常客，时不时地出现干扰宝宝的健康，宝宝不仅要忍受吃不进、拉不出之痛，还要承担上火便秘带来的营养不良、发育缓慢等后果。病在儿身，痛在娘心，看到宝宝上火便秘，每个当妈都不好受，心里特别着急地想知道：怎样才能够缓解宝宝上火便秘的问题，让宝宝免受这些苦痛？都看过来，小编现在就告诉你！
【妈妈网特稿】在宝宝圈内，上火便秘是常客，时不时地出现干扰宝宝的健康，宝宝不仅要忍受吃不进、拉不出之痛，还要承担上火便秘带来的营养不良、发育缓慢等后果。病在儿身，痛在娘心，看到宝宝上火便秘，每个当妈都不好受，心里特别着急地想知道：怎样才能够缓解宝宝上火便秘的问题，让宝宝免受这些苦痛？都看过来，小编现在就告诉你！
解决BB上火便秘问题，奶粉与生活细节两手抓
引起宝宝上火便秘的原因有很多，比如宝宝偏爱荤食、喝水少、奶粉不被吸收等等，想要解决宝宝上火便秘的问题，奶粉与生活细节两手抓才行。
配方奶粉要选好、要用对！
宝宝上火便秘的一个重要原因是：配方奶粉不能很好吸收。因而想要解决宝宝上火便秘问题首先要选用适合宝宝肠胃的奶粉。在给宝宝选择奶粉时，要仔细看好配料表，不要选择酪蛋白含量高、饱和脂肪酸为主的配方奶粉（奶粉中酪蛋白含量高容易在肠胃内形成较大的坚硬凝块，不易消化吸收；饱和脂肪酸在胃酸的作用下容易与钙形成皂化块引起大便干燥。）最好是选择能够促进宝宝消化吸收的奶粉，比如含有天然营养小分子蛋白的奶粉。另外冲调奶粉时，要注意按照说明书上的量进行冲调，切记不要自作主张把奶粉冲调过浓。
从宝宝生活点滴做起
1、宝宝开始添加辅食后，要多给宝宝吃蔬菜水果、蜂蜜水等润肠食物，少吃油炸、烧烤、卤水、辛辣类食物。注意营养均衡，多吃纤维素类食物，有助于宝宝促进排便，清除体内燥热。
2、让宝宝形成良好的排便习惯，培养宝宝定时上厕所的意识，告诉宝宝憋尿憋屎的危害，消除宝宝害怕上厕所的顾虑。
3、平时要多给宝宝喝水，最好是在两餐奶中间喂一些白开水，水量为奶量的二分之一。
4、人要运动，肠子也要运动，平日多给宝宝进行一些肠胃按摩，以促进肠胃蠕动。
