妈妈的怀抱，是最温暖的港湾；妈妈的乳汁，是最健康的营养。但是，随着月龄的增加，母乳中的营养成分在逐渐衰减，已经不能满足宝宝的生长发育所需，而是需要更多的营养素来助其成长，宝宝的饮食也需要逐渐过渡到成人饮食，当宝宝长到一定年龄，断奶就会提上日程。
育儿专家提醒妈妈：离开母乳的宝宝，更要注重合理喂养和营养补充，稍不注意就会造成宝宝生长发育滞后、疾病频发，从而导致一系列的健康问题。因此，断奶前要制定科学合理的断奶计划，断奶后更要注重加强宝宝的营养补充和免疫力提升，增强宝宝的身体抵抗力，才能避免各种疾病的发生。
“喂”爱准备：做足功课轻松断奶
正确的断奶方法应该将婴儿期以母乳为主的饮食逐步过渡到以糊、粥、饭为主，以及添加各种辅助食品至接近成人饮食的过程。断奶不仅仅是食物品种、喂养方式的改变，更重要的是断奶会对宝宝的心理发育有重要影响。
①时间篇：正常发育的宝宝1岁左右就可以断奶了，如遇母乳少且宝宝不爱吃，可提前断奶。一般选择春、秋季节，健康状况良好时断奶最佳。
②食物篇：如果宝宝对母乳依赖很强，可逐渐断奶。从每天喂母乳6次，先减少到每天5次。等妈妈和宝宝都适应后，逐渐减少直到完全断掉。开始断奶时，可每天喝些配方奶，尽量鼓励宝宝多喝牛奶；同时断掉临睡前和夜里的奶。另外，断奶前一定要做好辅食添加，连续一周试着用勺子给宝宝喂果汁、汤等，并让宝宝尝试吃不同的食物，如果宝宝的脸颊和舌头使下颌跟着运动起来，且能顺利地吃下，就可逐渐实行断奶。宝宝的饮食应以碎、软、烂为原则，喂以营养丰富、细软、易消化的食物。
③心理篇：当宝宝对母乳以外的食物味道感兴趣的时候，应该用适当的语言进行诱导和强化，使他受到鼓励和表扬而感到愉快，还要增加其他家人与宝宝相处的时间，让他在心理上把断奶当作一个自然过程。传统上“分离母子好断奶”的做法并不可取，这会使宝宝缺乏安全感，特别是对母乳依赖较强的宝宝，还可能产生强烈的焦虑情绪，进而影响到宝宝的生理和心理健康。
