妈妈们都知道，儿保医生都会建议宝宝从出生15天起每天服用一粒伊可新维生素AD滴剂，并且坚持到宝宝3岁以上。虽然医生们的建议都是源于权威学术和临床经验，拥有足够的可靠性和科学性，但近些年互联网上存在着一些关于维生素A危言耸听的信息，部分妈妈们看到后，难免会对维生素A产生疑问——维生素A只靠日常饮食补充就够了吗？每天服用伊可新存在中毒的风险吗？奶粉中也含有维生素A，再服用伊可新会过量吗？
今天的宝宝营养公开课，就让我们来探寻维生素A的真相吧！
科普：每日维生素A的摄入量概念
每类营养素都有一个适宜的摄入范围，安全且有效的每日摄入量应介于“推荐摄入量”和“可耐受最高摄入量”之间。那么从上表可以看出，1岁以内的小婴儿安全有效的日摄入量为1333-6666国际单位（IU）之间，而1-3岁则在1665-6666国际单位（IU）之间。伊可新适合1岁以内宝宝的绿葫芦维生素A含量是1500国际单位（IU），适合1岁以上宝宝的粉葫芦维生素A含量是2000国际单位（IU），是非常安全的剂量。《儿科学》教科书上明确了维生素A的中毒剂量，即婴幼儿一次摄入量为100000微克（超过30万IU）维生素A可能发生急性中毒，而慢性中毒的剂量为每日摄入维生素A15000-30000微克（约5-10万IU），连续服用6个月以上。因此，日常维生素AD的推荐摄入量是远远不会造成中毒的。以妈妈们都熟悉的伊可新为例，一次性服用200粒以上，或连续半年每天服用数十粒，才存在中毒的可能性。
宝宝的成长是连续性的，每天都需要补充一定量的维生素AD，只有严格按照医生推荐的预防剂量进行补充，循序渐进、持之以恒，才能对宝宝的健康起到事半功倍的效果。如果间断或停止补充，很可能会因为营养摄入不足而引起一系列的缺乏症状，如身体免疫力下降、视觉发育不良、缺铁性贫血、夜惊多汗、睡眠不安、骨骼变形等等。
