导读营养不良是婴幼儿时期的常见问题，1岁以下的婴儿发病率尤高。除了先天因素（如早产、双胎、大体重、先天畸形等）外，绝大部分营养不良都是由后天不合理的喂养造成的，辅食添加不合理是最主要的因素。因此，正确合理添加辅食对宝宝的生长发育非常重要。虽然添加辅食看起来很简单，但是其中却存在很多注意要点，稍不注意则会对宝宝的肠胃造成伤害，下面就随小编一起来学习下如何科学添加辅食吧！
营养不良是婴幼儿时期的常见问题，1岁以下的婴儿发病率尤高。除了先天因素（如早产、双胎、大体重、先天畸形等）外，绝大部分营养不良都是由后天不合理的喂养造成的，辅食添加不合理是最主要的因素。因此，正确合理添加辅食对宝宝的生长发育非常重要。虽然添加辅食看起来很简单，但是其中却存在很多注意要点，稍不注意则会对宝宝的肠胃造成伤害，下面就随小编一起来学习下如何科学添加辅食吧！
宝宝添加辅食的原则
①根据宝宝的月龄添加
一般来说，宝宝在4~6个月的时候就可以逐步添加辅食了，因宝宝6个月左右开始长牙，同时体内的消化酶活力逐步完善，故而需要此时开始添加辅食。吃母乳的宝宝可以晚些添加，以6个月为宜，吃配方奶粉的宝宝可以4个月开始添加。需要注意的是：婴儿在胎儿期时，会大量汲取母亲体内的铁，这些铁只够维持到宝宝出生后的4-6个月左右；宝宝6个月后，应及时添加富含铁的辅食，否则宝宝容易出现贫血等症状。辅食的添加不仅仅是为了补充营养，也是给宝宝以后断奶打下基础，从而更好、更容易的适应除母乳以外的食物。
②根据宝宝的消化能力添加
在给宝宝添加辅食中要包含7大营养素（分别是碳水化合物、蛋白质、脂肪、矿物质、维生素、纤维素、水），以满足宝宝生长发育的需要。因此，给宝宝添加辅食时，应根据宝宝的消化能力进行添加，先添加谷物类食物，再添加水果蔬菜类，再添加肉类。而且需要遵循从少到多、从稀到稠、从细到粗、从一种到多种、循序渐进的原则。
