导读随着惊蛰时节的临近，细菌和病毒也开始悄然复苏。据部分妈妈反映，宝宝感冒咳嗽小病不断，反反复复实在很困扰。育儿专家表示，对于宝宝感冒咳嗽反复发作的情况，重点应放在日常对免疫系统的保护、修复和功能的恢复上，其中最为重要的就是做到营养均衡。那么，看似如此深奥的学术理论知识，在生活中家长们应该如何简单地去操作呢？
随着惊蛰时节的临近，细菌和病毒也开始悄然复苏。据部分妈妈反映，宝宝感冒咳嗽小病不断，反反复复实在很困扰。育儿专家表示，对于宝宝感冒咳嗽反复发作的情况，重点应放在日常对免疫系统的保护、修复和功能的恢复上，其中最为重要的就是做到营养均衡。那么，看似如此深奥的学术理论知识，在生活中家长们应该如何简单地去操作呢？
免疫系统与人体有何关系？
人体与生俱来就拥有世界上最好的医生——免疫系统。当免疫系统正常运作的时候，它的角色是扮演强大的安全防线，能够有效抵御绝大多数的疾病。当我们身体健康时，强大的免疫系统可以预防疾病；当我们生病时，良好的免疫力可协助机体对抗病菌。宝宝的免疫系统除了先天得益于母体之外，后天营养也有重要的作用，因此，日常均衡的营养和适当地运动，对增强免疫系统非常有帮助。
探寻免疫系统的三大功能
①防御功能。强大的免疫力能够帮助机体消灭外来的细菌、病毒以及避免疾病的发生，有保护机体不受损害的防御能力。
②稳定功能。良好的免疫系统能帮助机体修复或消除人体内新陈代谢、受损伤或衰老死亡的组织细胞，维持机体代谢的内环境始终处于稳定状态。
③监控功能。免疫系统的强大威力可以帮助机体杀伤和消除异常突变细胞。
