带宝宝安然度夏，你真的准备好了吗？

　　夏天的世界是多彩多姿的，但是在夏日里妈妈们也有不少烦恼——宝宝的饮食、肠道疾病、长痱子以及补充营养等问题，也都随着气温的升高而不断显现！炎炎烈日，好像一座难以逾越的火焰山，那么，妈妈们该如何给宝宝一个健康无忧的夏天呢？

　　一、安然度夏之——日常饮食篇

　　1、妈妈要调整食谱，注意口味清淡

　　由于夏季气温升高，人体消化道中的消化酶分泌也会相应有所减少，这样就容易导致宝宝胃口变差，食量变小。所以妈妈们在宝宝日常的食谱中，应该多注意饮食的清淡和爽口。食物的种类上，应添加一些新鲜时令的瓜果蔬菜。如果宝宝对任何食物都不感兴趣，建议妈妈可以刺激一下宝宝视觉上的食欲，比如凉拌蔬菜中可以放点胡萝卜丝、绿色的蔬菜泥，或者也可在菜中加点醋，这样也能增加宝宝食欲、帮助消化吸收。