秋天悄然而至，天气逐渐转凉，昼夜温差也开始增大，正是由于这些因素的存在，夏秋交替时节也成为了宝宝疾病多发的季节。尤其是0-3岁的宝宝因为抵抗力较低，最易成为换季疾病“光顾”的人群。如此一来，父母应该如何做才能让宝宝远离换季常见疾病呢？
今天，小编带各位父母探访三大备战区，教家长为宝宝做好充足的热身准备！
换季第一备战区：进补适宜，提高抵抗力
秋季是食物来源最为丰富的季节，也是调节宝宝营养状况的关键时期。这是因为夏季炎热的气候让宝宝的食欲锐减，而秋天适宜的气候会使宝宝的机体逐渐恢复到良好的运作状态，食欲与消化功能也自动调节到正常水平，所以秋天是最宜进补的季节。在食物的选择上，3岁以下的小宝宝可适当增加蔬菜、豆制品、鸡蛋和虾类的摄入，并且多补充水分；对于3岁以上稍大点的宝宝来说，秋天食补的内容丰富得多。其中比较重要的食物包括：谷物（包括米制品和小麦制品）、蛋类、动物精肉、家禽、鱼、豆类或豆制品、新鲜蔬菜水果、牛奶和其它奶制品、植物油等等。
初秋天气干燥，父母应该给宝宝吃一些温补的食物，像鱼粥、瘦肉粥、虾皮肉、银耳羹、雪梨汤之类的食物，既能起到滋补的作用，又不会导致虚热上火，并且有健脾胃的作用。另外，除了日常的膳食平衡，也要保证各种营养素的摄入。宝宝的消化系统和免疫系统尚未发育完全，在换季时节更易患有腹泻、感冒、呼吸道感染等疾病，因而这一时期更不能忽视维生素AD的摄入。维生素A有“抗感染维生素”之称，是维持呼吸道粘膜和消化道粘膜完整性的必需物质，有助于巨噬细胞、T细胞和抗体的产生，能够提高宝宝呼吸道和消化道的抗病能力，减少有害细菌和病毒的入侵，从而降低宝宝的呼吸道和消化道的感染机率。维生素D的重要作用就是促进体内钙质的吸收，保证骨骼和牙齿的健康发育，同时还能增强宝宝的免疫系统。因此，家长需要遵循医生建议，从宝宝出生15天起每天1粒伊可新维生素AD滴剂，坚持到3岁很有必要。AD同时补充，在换季时节为宝宝的健康打下坚实的基础。
