宝宝能够健康成长是每个父母的心愿，学习科学的育儿知识是每个父母的必经之路。此次小编为大家特别找来了由北京市科学技术委员会资助制作的《健健康康成长记》，来帮助爸爸妈妈们揭晓宝宝健健康成长的秘诀！本期“麻麻微视频”，让我们一起跟着中华预防医学会儿童保健分会主任委员戴耀华老师，去探究宝宝出生后到三岁前必须读懂的营养素吧~~
PART 1 中国孩子真的缺维生素AD吗？
宝宝出生以后，医生都会告知家长要从出生15天起就补充维生素AD。虽然医生的建议总没错，但是不少妈妈还是心有疑惑，维生素AD有那么重要吗？听说国外不提倡补维生素A，只倡导补充维生素D，是不是国外的理念更先进呢？中国孩子真的缺维生素AD吗？
研究表明，维生素A对于宝宝的成长发育至关重要，它与宝宝的免疫力、视力、造血功能等都息息相关；而维生素D对于促进宝宝钙吸收更有着关键作用。在中国，妈妈们大多都已经给孩子补充了足够的蛋白质、能量、钙等营养素，但是一些妈妈对维生素AD的补充却不够重视，殊不知维生素D的缺乏是全球性的，而维生素A的缺乏受到环境、体质等原因的影响，在亚、非、拉国家表现的尤为突出。对于中国婴幼儿、儿童来说，维生素A和维生素D的缺乏都非常普遍，因此，中国宝宝出生后一定要坚持补充维生素AD！
通过小编对我国缺乏维生素AD现状的初步揭晓，妈妈们想不想了解更多？你的宝宝是不是缺乏维生素AD的那一员呢？快快点击下方视频观看专家详细讲解吧～
视频一：中国孩子真的缺维生素A和D吗？
PART 2维生素AD该如何正确补充呢？
意识到维生素A和维生素D对宝宝健康成长的重要性，就需要妈妈们化知识为行动了。但小编发现妈妈们在给宝宝具体补充时，仍有很多问题让她们不能明辨方向。
母乳营养丰富、绝大多数配方奶粉含有维生素AD，那还有必要额外补充维生素AD吗？会不会导致维生素AD过量？维生素AD补多少合理？维生素D额外补充，维生素A通过食补可以吗？维生素AD必须要坚持每天补吗？
首先，日常饮食中维生素A和D含量低、转化率低，对于3岁以内的小宝宝，紧靠饮食很难获得充足的营养。虽然母乳本身营养物质种类丰富，但却并非是万能的营养库。经科学检测发现，母乳中维生素A和维生素D含量偏低，并不能满足宝宝的生长发育需要。由于维生素A和维生素D的性质不稳定、易氧化失效，配方奶粉中的维生素AD，在奶粉运输以及反复开盖冲泡的过程中都会有不同程度的损失，很难达到奶粉标示含量，这也是我们常见的维生素AD滴剂要做成不透明胶囊形状和建议常温储存的原因，比如伊可新设计成粉色和绿色小葫芦目的就在于此啦！因此，额外给宝宝补充维生素AD是必要且必须的。
其次，对于过量问题，妈妈们请放心！《儿科学》中对于维生素A的中毒剂量有明确说明，婴幼儿服用维生素A一次剂量超过30万IU才会导致急性中毒（就拿妈妈们非常常见的伊可新来换算，这相当于一次吃200粒伊可新的剂量），婴幼儿每天服用5-10万IU（这相当于每天吃33-66粒伊可新的剂量），连续服用6个月左右会导致慢性中毒。因此，每天一粒伊可新坚持吃到三岁也是安全的，妈妈们可以放心给宝宝进行补充。
小编的总结帮助解决你想了解的问题了吗？想知道更全面的维生素AD正确补充方法，可以点击下方视频哦~~
视频二：维生素AD的正确补充方法
PART 3鱼肝油和维生素AD是一回事吗？
明白维生素AD的正确补充方法后，妈妈们纷纷为自己的宝宝购买了维生素AD制剂回来补充。但却有不少妈妈发现，自己购买的维生素AD和其他妈妈的不一样，买到的却是鱼肝油。这两者是同一种东西吗？它们有什么区别吗？妈妈们为什么会把鱼肝油和维生素AD搞混呢？
其实，鱼肝油≠维生素AD，虽然两种产品的主要成分都是维生素A和维生素D，但二者却有着本质区别，鱼肝油通常属于食品类或者保健食品类，而维生素AD制剂却是OTC药品。鱼肝油是从鱼类肝脏中提取的，腥味重口感差不说，其维生素AD纯度低，宝宝吃了还容易过敏。它虽含有维生素AD，但是维生素A和D的含量大多是10：1，比例并不科学。按照国家药典标准，婴幼儿补充维生素A与D的最佳含量比值为3：1。再加上维生素AD的性质不稳定，补充效果也会大打折扣。更重要的是，随着近年来海洋污染越发严重，鱼类肝脏中富集铅、铬、汞等重金属，因此给宝宝吃鱼肝油来补充维生素AD是存在不安全隐患的！
随着制药工业的发展，经过工艺改进和配方升级，像伊可新维生素AD滴剂这样的维生素AD制剂问世了。它们在解决鱼肝油弊端的同时也逐渐替代了鱼肝油的应用，因此妈妈们在购买时二者不可以混为一谈哦。
小编提炼的知识点让妈妈们先睹为快，是否勾起了各位妈妈一探究竟的求知欲呢？截稿前，就有妈妈来咨询小编带宝宝常晒太阳是不是就可以停止补充维生素AD了，你也有这样的疑问吗？别着急，点击下方视频看专家是如何详细为大家解答的吧！
视频三：鱼肝油和维生素AD是一回事吗？
本期《健健康康成长记》的三支视频，一定解决了很多妈妈心中的疑问吧？妈妈们记得将学到的知识应用在日常育儿的生活中哦，注意维生素A和维生素D同补，从宝宝15天至3岁每天一粒维生素AD，才能助力宝宝健健康康成长！
