导读维生素A被称为“抗感染维生素”，尤其是在秋冬换季时节，面对外界的各种病菌和环境变化，能够增强宝宝呼吸系统和消化系统抵御病菌的能力，同时能提升免疫细胞产生抗体的能力，降低宝宝患感冒、腹泻、呼吸道感染等常见病的风险。此外，维生素A还对宝宝的视力发育、骨骼生长以及预防缺铁性贫血有着重要作用。
维生素A被称为“抗感染维生素”，尤其是在秋冬换季时节，面对外界的各种病菌和环境变化，能够增强宝宝呼吸系统和消化系统抵御病菌的能力，同时能提升免疫细胞产生抗体的能力，降低宝宝患感冒、腹泻、呼吸道感染等常见病的风险。此外，维生素A还对宝宝的视力发育、骨骼生长以及预防缺铁性贫血有着重要作用。
但是，有些妈妈听到有传言说：“维生素A不能长期吃，否则会中毒。”“伊可新应该隔一天吃一次，天天吃会过量！”……那么，对于宝宝如此重要的维生素A，到底能不能长期吃？而又有哪些真相是我们所不知道的呢？
长期吃会中毒？带你认识真正的中毒剂量
有些妈妈担心维生素A长期服用会过量，导致宝宝出现中毒现象。那么，到底是什么剂量才会导致宝宝中毒呢？关于维生素A的安全剂量问题，《中国居民膳食营养素参考摄入量（2013版）》和《儿科学》有明确说明：
①急性中毒：一次补充大于30万IU会导致急性中毒；
②慢性中毒：每天摄入5-10万IU，连续服用六个月以上，才可能导致慢性中毒。
以现在医院推荐宝宝服用的伊可新维生素AD滴剂为例，根据宝宝的年龄不同分为两种剂型：绿色伊可新（适合0-1岁婴幼儿），维生素A1500IU，维生素D500IU；粉色伊可新（适合1-3岁婴幼儿），维生素A2000IU，维生素D700IU。由此剂量可见，一次服用上百粒粉色伊可新或者每天吃几十粒伊可新连续吃半年，才会导致中毒现象的发生。由此可见，只要按照说明书中标示的每日1粒给宝宝服用，根本不会出现妈妈们担心的过量现象。而且由于小宝宝的新陈代谢很快，身体对于营养物质的需求十分旺盛，妈妈们无须担心过量问题的发生。
