导读春天万物生长。人们常说“春天是长高的黄金期”，那为什么孩子在春天更容易长高？抛开纯粹的遗传因素不谈，我今天就来给大家探讨一下这个问题。
春天万物生长。人们常说“春天是长高的黄金期”，那为什么孩子在春天更容易长高？抛开纯粹的遗传因素不谈，我今天就来给大家探讨一下这个问题。
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春天是长高的黄金期，Why？
孩子长高的原因有很多，其中与春天具有一定相关性的有三个，分别为生长激素、钙质吸收、运动量。
首先说说生长激素
生长激素是影响孩子长高的重要因素。百度百科上明确标注着：生长激素在睡眠状态下分泌明显增加，也就是说对孩子而言，多睡一小时，意味着可能会长得更高。
春天气温回暖，外界气候发生变化，我们人体也就会出现相应的生理反应，如春困。因为春困，小孩的深度睡眠时间增加，大大促进了生长激素的分泌，这为他们的身高增长创造了黄金条件。
再说说钙质吸收
家长们都知道，想要孩子个子高，补钙少不了。但人体对钙的吸收率很低，想要促进钙的吸收，必须要有维生素D的协助。晒太阳则是免费获取维生素D最简便的方法。
春天的日照逐渐增多，小孩接受紫外线的“洗礼”后，能促进VD的合成，从而提高钙的吸收，促进骨骼的生长。
最后说一下运动量
冬天寒冷，孩子的运动量少；待到春暖花开时，他们的活动就多起来了。各种跑跳等拉伸运动都能对骨骼进行良性刺激，起到一定的增高作用。
此外，世界卫生组织也通过调查报告表明：儿童青少年的生长速度在四季中是不一样的，春夏个子长得快，秋冬体重长得快。其中春季（3-5月）长得最快，身高的生长速度是秋天的2-2.5倍。
综上所述，春天确实是小孩身高增长的黄金期。
