导读随着宝宝月龄的增加，正确的添加辅食对于宝宝成长发育十分重要。一方面，辅食中的营养素可以补充单纯奶制品营养不足的问题；另一方面，添加辅食可以训练宝宝的胃肠道功能和咀嚼功能等等。但是，很多妈妈在给宝宝添加辅食的过程中，似乎很难把握好一些正确且关键的尺度。
随着宝宝月龄的增加，正确的添加辅食对于宝宝成长发育十分重要。一方面，辅食中的营养素可以补充单纯奶制品营养不足的问题；另一方面，添加辅食可以训练宝宝的胃肠道功能和咀嚼功能等等。但是，很多妈妈在给宝宝添加辅食的过程中，似乎很难把握好一些正确且关键的尺度。
时间尺度：过早or过晚，均非明智之选
在恰当的时间给宝宝添加辅食，不仅有利于宝宝的健康发育，也可以为日后饮食习惯的养成打造良好开端。但是，总有一些父母担心宝宝营养不够，在3、4个月的时候就给宝宝吃一些稀粥类的辅食，这是非常不科学的。过早添加辅食并不能有效补充营养，反而会对宝宝健康造成影响。如果过早添加辅食，宝宝摄取的母乳会减少，妈妈分泌乳量会减少，以后则更难以满足宝宝的营养需要；如果过早添加固体食物，可能会导致宝宝肠胃发生不耐受，使宝宝罹患腹泻、便秘等肠道问题。而添加辅食过晚，一是不能满足宝宝快速生长发育的营养需求；二是使宝宝的咀嚼功能缺乏锻炼，还有可能养成宝宝偏食、挑食的不良习惯，也可能影响乳牙的萌出。
因此，父母们应把握添加辅食的正确尺度。理论上，宝宝辅食添加是最早不可早于4个月，最晚不能晚于6个月，可以根据生活中自己宝宝的发育情况而定。宝宝在1岁以前，仍要以奶类为主食，其他食物为辅助作用。1岁后逐步过渡到正常饮食为主，奶制品为辅。
