维生素A——宝宝春季长高的“秘密武器”

　　在春天这个万物复苏的季节，“长高”无疑成为妈妈们共同关注的话题。家长们都希望自己的宝宝长得高大健壮，也知道要补充钙和维生素D等关键营养素来助力宝宝身高增长。但是，却很少有家长了解到，维生素A才是宝宝身高增长的“秘密武器”。

　　长高“骨干力量”：长骨的增长与发育

　　提到长高，很多家长的第一反应就会想到要给宝宝多补钙。有些知识量稍微丰富的妈妈，会知道补钙的同时要补充维生素D，以促进钙吸收，保证钙质到达骨骼并得以利用。但是，无论是补钙还是补维生素D，都只是保证了人体骨骼发育的基础骨量，即保证骨骼横向增加，夯实长高的基础。然而，身体长高主要是靠四肢的长骨增长，即促进骨骼纵向生长，进而使得身体长高。鉴于维生素A对于长骨增长的重要促进作用，毋容置疑，维生素A才是长高最关键的营养素。

　　维生素A对于宝宝身高发育的作用原理，很多家长可能并不了解。主要体现在以下几个方面：

　　1、维生素A能够促进蛋白质的生物合成，有助于细胞增殖和分化；

　　2、增强长骨骨骺软骨中的细胞活性，促进骨细胞的分化和平衡，提高长骨的生长速度。一旦宝宝身体缺乏维生素A，则会造成骨骺端成骨障碍，并且引起骨组织变性，使骨量和骨密度下降，导致骨骼发育迟缓。

　　3、维生素A还能促进夜间生长激素、甲状腺激素的分泌。

　　以上这些都与身高增长密不可分。所以说，维生素A可以通过多种途径来促进骨骼发育和身高增长。