正值春季长高黄金时节，很多妈妈对于宝宝长高的问题十分重视，于是一味地给孩子“吃吃吃”。但是，孩子吃得多、吃得好，就一定长得高吗？育儿专家表示，答案是否定的。如果一不小心吃错食物，不但影响长个，还会伤害身体健康！那么，对于孩子长高来说，到底不该吃什么？应该吃什么？下面我们跟随小编来盘点一下！
4类阻止宝宝长高的“NG食物”
①寒冷刺激性食物——随着气温升高，清凉的饮料和雪糕慢慢走近孩子的生活。但是，妈妈们不知道的是，过于寒凉的食物，很容易损伤肠胃消化系统，并且会引起食欲不振。尤其是对于宝宝娇嫩的肠胃系统来说，更会影响到营养物质的消化吸收，进而造成生长发育不良。
②碳酸饮料类——据相关研究发现，偏爱饮用碳酸饮料的儿童有60%因为钙质缺乏而影响正常发育。尤其是某些饮料中磷的含量过高，过量饮用还会导致体内钙、磷比例失调，造成发育迟缓，进而影响身体长高，父母需要特别注意。
③糖果与甜食——如果宝宝食用过多含糖食物，十分容易导致食欲不振、食量减少，同时也会影响营养物质的吸收。而且进食过多糖分，会致使体内代谢中间产物丙酮酸和乳酸增多，这时需要体内碱性的钙来中和，钙的消耗量会因此增加。而宝宝进食过多糖分，肥胖等疾病也会伴随而来。
④油炸、腌制食品类——现如今，薯条、炸鸡、火腿肠、膨化食品等垃圾食品横行，诸如此类的油炸、腌制、罐头类制品成为宝宝生活中的常见食物。但是，这些食物不仅没有营养，而且在制作过程中又添加了各种添加剂，例如香精、防腐剂、色素等等，并且高油、高盐、高热量，不仅对宝宝脆弱的胃肠黏膜有较大刺激，而且过度食用还有可能引起宝宝消化道不适，影响正餐摄入。此外，像一些反季节水果、油炸食物等这些食物会刺激孩子的性早熟，长时间摄入过量会致使骨骺端提前闭合，导致身高不能继续生长。
