肠道不仅具备消化功能,更是除了大脑之外,最为敏感细腻的人体器官,堪称“第二大脑”。肠壁薄如蝉翼的网状神经束上有1亿以上的神经元,能够独立运作、自主判断、发号施令。然而,如此重要的器官却不断面临各种健康危机。因此,世界胃肠病学组织(WGO)将每年的5月29日定为“世界肠道健康日”,以提醒人们对于肠道健康的重视。
在宝宝的成长过程中,由于生理结构的特殊性,或多或少都会遇到像便秘、腹泻、消化不良、营养吸收差等肠道问题。那么,究竟如何护理才能让宝宝拥有一个健康的肠道环境呢?因此,想要赢得这场护“肠”大战,妈妈们需要掌握最为基础的“肠”识!
宝宝成长黄金期,肠道健康至关重要!
1、成长发育的“营养生命线”
0-3岁是宝宝身体各项器官生长发育的黄金期,健康的肠道环境是保证宝宝营养摄取的动力源。新生儿出生后的最初几年,成长发育所需营养完全依赖于自身的肠道功能,因此,宝宝的小小肠胃承担了至少3倍于成人的营养吸收任务。然而,0-3岁宝宝的肠胃系统并没有发育完全,还不能很好地吸收营养和抵御周围环境的各种刺激,十分容易引发胀气、消化不良等问题。由于宝宝的成长黄金期是不可逆的,会影响宝宝未来更长远的发展,所以,家长需要为宝宝做好科学有效的肠道护理,以免因此影响到成长发育。
2、病毒、细菌的“过滤器”
肠道是人体最大的免疫器官。相关研究显示,人体70%的免疫力来自于肠道。人体肠道中布满了数以万计的细菌,这些细菌连同周围环境构成肠道微生态系统,机体通过肠道黏膜与肠道中的微生物相互作用。这些微生物包括肠道正常菌群和机体摄入的细菌,胃肠道黏膜还有大量淋巴组织,约80%免疫细胞存在于胃肠道黏膜之中。因此,在宝宝0-3岁的这个关键时期,更需要保证肠道健康、增强肠道抵抗力,以此提升抵制病毒、细菌侵袭的能力。