导读每位家长对于宝宝的睡眠情况都十分关注，夜里都会对宝宝进行“查勤”。在这个过程中，有些家长会发现宝宝在熟睡中或者醒来时，后脑勺、额头、乃至身上都是“汗涔涔”。于是，家长便开始各种担心：盖多了？太热了？生病了？育儿专家表示，引起宝宝睡觉出汗的情况原因很多，有些是环境因素，有些是生理因素，但也不排除患病的可能。
每位家长对于宝宝的睡眠情况都十分关注，夜里都会对宝宝进行“查勤”。在这个过程中，有些家长会发现宝宝在熟睡中或者醒来时，后脑勺、额头、乃至身上都是“汗涔涔”。于是，家长便开始各种担心：盖多了？太热了？生病了？育儿专家表示，引起宝宝睡觉出汗的情况原因很多，有些是环境因素，有些是生理因素，但也不排除患病的可能。
生理角度：“汗涔涔”的背后是护理原因
1、新陈代谢旺盛——小宝宝新陈代谢旺盛，皮肤含水量大，微血管分布较多且活泼好动，故出汗一般比成人多。而且由于宝宝的内脏器官以及植物神经调节功能都还不健全，所以就只能通过排汗的形式来散发体内的热量，而且小宝宝汗腺还在发育中，且头部汗腺比皮肤分布更密集，所以最容易从头部散发热量。
【对策】如果宝宝生长发育正常，没有伴随其它不适的情况，家长则无须过于在意。随着宝宝年龄增长，神经系统发育成熟，这种出汗的情况便会逐渐消失。家长应注意平时多给宝宝喝水，以补充流失的水分，穿衣盖被薄厚要适度。
2、家长护理不当——有的家长担心宝宝睡着后着凉，所以会给宝宝盖得严严实实，甚至还会将室温保持在较高的温度。宝宝正处于快速生长时期，脑部的神经系统体温调节中枢发育并不完善，如果睡觉时盖的过多，则只能通过出汗散发热量来调节体温。此外，如果睡前给宝宝进食较多，可能会造成消化不良，胃液分泌会增多，汗腺分泌也随之增加。
【对策】宝宝睡觉的室温在24℃-28℃为宜，被子的薄厚应随气温的变化而变化。另外，家长还要控制好宝宝睡前的运动量和进食量，喂奶和入睡最好间隔半小时，这样不仅能预防宝宝睡觉出汗，还有利于控制小儿肥胖，有益于身体健康发育。尤其是在炎热的夏季，应避免空调或风扇直接吹宝宝，否则易使宝宝受凉生病。
