很多父母都知道给宝宝补充益生菌，有利于调节肠道菌群，保持肠道微生态环境平衡，以减少和改善宝宝便秘、腹泻、消化不良以及过敏等症状。但是，有些父母却有这样的疑惑：一直给宝宝补充益生菌却不见效果，感觉像吃了“假”的益生菌！不知道是否要为宝宝补下去……带着疑问，小编就为各位父母详细分析下关于益生菌的“真与假”！
“假”的服用方法，使得益生菌“功力大减”
益生菌十分“娇贵”，如果服用方法不正确则会影响到益生菌的活性和功效，效果肯定会大打折扣，导致出现没有作用的现象。
1、水温高，水量多——只有活性益生菌（即活着到达肠道的益生菌）才能发挥作用。为了保证益生菌的活性，目前最先进的技术采用的是冻干粉技术。因而在冲泡益生菌的过程中，水温高低、水量多少都会影响益生菌的活性。如果冲兑的水温超过37℃，就会破坏益生菌的活性，而水量太多则会影响益生菌的浓度，进而会影响效果。冲调益生菌时需使用低于37℃的温水，可以与牛奶、米粥、果汁等流食一同服用，建议1.5克益生菌的用水量不超过100ml。而且要随吃随冲，减少益生菌在空气中的暴露时间。
2、与抗生素同服——有些父母知道益生菌能缓解服用抗生素后的不良影响，于是会将益生菌同抗生素类药物一同给宝宝服用。然而，这样会导致抗生素在消灭宝宝体内有害菌的同时，也将有益菌一同消灭。为此，建议两者应至少间隔2小时服用。
3、用益生菌饮料代替——有些家长看到酸奶以及一些乳酸菌饮料中含有益生菌配方，从而将这类饮料当做益生菌，认为给宝宝服用也具有相同的功效。事实上，这种想法是错误的。酸奶和乳酸饮料中并不包含有针对性功效的菌种，而且为了保持益生菌的活性，这类饮品需要在2-6℃的条件下冷藏保存。但此类产品在经过生产、运输、货架待售等过程后，其中的活菌数量在不断减少，根本无法保证含有足够活菌数量，宝宝服用后自然也没有效果。
4、选择成人益生菌——根据国家卫计委下发的《可用于婴幼儿食品的菌种名单》（2016年第6号公告），婴幼儿可食用的益生菌只有9种，目前市面上大部分益生菌产品都只适用于成人或3岁以上儿童，所以一定要选择适合宝宝年龄的益生菌产品。
