相信每位父母都希望自家宝宝拥有高高的个子，但是由于遗传因素或后天营养的关系，有些宝宝的身高却总比同龄人要矮一些。有些妈妈寻找方法为宝宝“增高”，但效果往往不尽人意。事实上，孩子的成长发育有迹可循，只要选对时机、有的放矢，便能起到事半功倍的效果。例如当家长发现有以下几种迹象出现时，就说明宝宝可能要开始长高了！
迹象1：食量突然增大
家长如果发现小宝宝频繁找奶吃，吃完还总是一副意犹未尽的样子，尤其是夜奶频率增加。而大宝宝则会食量突然变大，看到什么都想吃，食量突然开始猛增，胃口变得特别好，经常刚吃饱没多久就又饿了，这说明宝宝可能处于“猛长期”。当身体开始猛长时，身体需要更多营养支持，宝宝比平时吃得多一些是很正常的。
【对策】针对猛长期的宝宝，母乳妈妈可采取按需哺乳，大宝宝则可以在固定辅食的基础上，适量穿插酸奶、水果类等健康零食加餐，保证每天摄入足够的蛋白质、碳水化合物、钙及维生素AD等营养的摄入。尤其是对身高发育十分重要的维生素AD，家长更加不能忽视，不管是平日还是猛长期，要保证宝宝每天的充足摄入，才能更好地促进骨骼发育。维生素D可以促进钙吸收，保证骨骼强度；维生素A能够促进蛋白质的合成与分化，增强长骨骨骺软骨中的细胞活性，促进骨细胞的分化和平衡，提高长骨的生长速度，并且还能促进生长激素的分泌。因此，每天额外1粒维生素AD滴剂（伊可新）很关键，家长一定要谨遵医生建议。
迹象2：睡觉抽搐踢腿
许多家长应该都亲身经历过这种情况——孩子在睡觉时，身体突然“抽搐”一下或者踢了下腿。一方面可能是宝宝在做梦，导致身体出现应激反应。另一方面可能是宝宝在睡眠时，脑垂体分泌大量的生长激素，以促进骨骼的生长，这也说明宝宝要长个子了。
【对策】上文我们提到了维生素A对于生长激素的分泌有促进作用，不仅如此，维生素A还对促进身高增长的甲状腺激素分泌也同样关键。因此，除了保证宝宝不要跟随大人熬夜，定时定点睡觉并保证睡眠时间和质量之外，维生素A的补充也是重中之重，这一点家长要有清楚的认知。
