在这个“颜值当道”的社会，很多家长为了不让孩子输在身高这条“起跑线”上，可谓是费尽心思来促使孩子长高。然而，由于对孩子生长发育规律不了解，爱子心切的家长稍不注意就会走进一些盲区，错过身高的最佳生长时期，最终导致孩子长不高。今天，我们来听听育儿专家如何深度解析制约孩子长高的三大关键因素。
制约长高因素1：骨骺软骨提前闭合，长高周期缩短
骨骺线是指长骨干骺端与骨骺之间的一盘软骨结构，又称为骺板，在幼儿的X光片上表现为一条较宽的透光带。不同于一般终身不骨化的软骨（如耳朵、鼻子上的软骨），骺板会随着生长而逐渐骨化，当骨化完全后就形成了一条紧密的缝。此时骨骺线完全闭合，骨骼也会停止生长，身高的增长也基本定型。因此，了解闭合前的生长期非常关键。
①生长快速期（0-3岁）：对宝宝成长发育的帮助最大，是身高的黄金储备期，宝宝出生第一年身高增长可达25cm，之后两年年均身高增长可达10-12cm。
②生长均衡期（4-11岁）：身高增长趋于平稳，年均5-7cm，是身高差距拉大的时期。
③生长突进期（12-14岁）：孩子进入青春期，身高突飞猛进，生长前期可达到10cm左右，高峰期过后性激素分泌逐渐增多，身高增长开始放缓。
④生长挖掘期（15岁至骨骺线闭合）：最后的生长机会，身高增长会随着骨骺线的闭合而逐渐停滞。
【专家支招】为避免身高增长周期缩短，家长要注意营养均衡，杜绝垃圾食品摄入，避免由于性早熟而导致的发育迟缓、发育突然短期增速及骨骺端提前闭合等状况，最为重要的是关键营养素的补充。家长们关注度较高的“钙+维生素D”，并非万能的增高组合，两者只是保证了最为基础的骨量，即为身高增长打下骨骼基础，而身高增长主要取决于长骨增长，这就需要说到维生素A的重要作用了。维生素A能够增强长骨骨骺软骨中的细胞活性，促进骨细胞的分化和平衡，提高骨骼（尤其是长骨）的生长速度，使骨骼纵向生长，进而促进长高。而且维生素A能促进蛋白质的生物合成，有助于细胞增殖和分化。因此，维生素A才是决定骨骼拉伸和身高增长的原动力。所以，每天补充维生素AD滴剂（伊可新）以及适量的钙质，才能为宝宝长高做足营养储备。
